Strong Partners - Workouts to go

By Strong Partners, LBS West

Deutschland's erster Sport-Podcast zum Mitmachen. Sportklamotten an, Kopfhörer rein und play: Mit Deinen Coaches Paula und Niklas auf den Ohren, schaffst du jede noch so anstrengende Einheit. Das Best... more

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FAQs about Strong Partners - Workouts to go:

How many episodes does Strong Partners - Workouts to go have?

The podcast currently has 9 episodes available.

Strong Partners - Workouts to go episodes:

October 31, 2024 aktiver Spaziergang inkl. Laufschule
Optimiere deine Lauftechnik beim Spaziergang
Sinah nimmt dich mit auf einen geführten Spaziergang, bei dem du durch einfache Übungen deine Lauftechnik verbesserst und den Kopf frei bekommst.
Egal ob in der Mittagspause oder nach der Arbeit: Schnapp dir deine Kolleg*innen & los geht's!!
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14min
January 25, 2023 Aktive Pause mit Sinah - Fokus auf den unteren Rücken & die Hüfte
Nimm dir eine kurze Auszeit um dir und deinem Rücken etwas Gutes zu tun.
Schalte einen Moment ab und gönne dir 15 Minuten Auszeit. Dein Rücken wird es dir danken, denn schon 15 Minuten Bewegung am Tag können Bandscheibenvorfällen und Verspannungen effektiv entgegenwirken.
Worauf wartest du? Los geht's!
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15min
April 23, 2020 Laufintervalle: Tempo-Pyramide mit Niklas
Keep up the Pace!
Intervalltraining No.2 mit Niklas. Für all die Läufer unter Euch, die sich alleine schwer zu schnellen Einheiten motivieren können. Keep up the Pace!
Pyramide: 3min - 2min - 1min - 2min - 3min
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16min
April 23, 2020 Full Body - Workout to go mit Niklas (Level 3)
Workout to go
Du hast keine Lust mehr auf Home-Workouts in deinem Wohnzimmer und willst stattdessen lieber raus an die frische Luft?
No Problemo - Kopfhörer rein & GO!
Exercises: Lunge Kicks + Jump, Push-Ups - eng&weit, Mountain Climbers - normal&cross, Wall Sit/ Squat Hold
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15min
April 23, 2020 Lauftechnik & Lauf-ABC mit Niklas
Run Workout
Wie bei jeder Sportart ist auch beim Laufen die Technik entscheidend. Mit der richtigen Technik beugst du Verletzungen vor und erreichst deine Trainingsziele leichter. Hör dir diesen Podcast beim Laufen an und verbessere zusammen mit Run&Fit-Coach Niklas deine Lauftechnik!
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13min
April 22, 2020 Bein-Special mit Paula (Level 2)
Workout mit Paula
Du willst nach einem Run oder Workout deine Beine nochmal richtig zum burnen bringen? Let's do this!
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15min
April 10, 2020 Plank-Challenge mit Niklas (Level 2)
Strong Partners - Workout.
www.strong-partners.de
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14min
April 09, 2020 Lauf-Intervalltraining mit Niklas
StayStrong Active
Die fehlt die Motivation, um beim Laufen ein paar schnellere Passagen einzulegen?
Dann hör dir diesen Podcast an und absolvier mit Run&Fit-Coach Niklas Tempointervalle.
Viel Spaß auf der Strecke!
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11min
April 09, 2020 Workout an der Parkbank - Tabata mit Paula (Level 1)
active Podcast - Workout zum Mitmachen
Euch fehlt die Abwechslung beim Laufen? Du hast Lust auf etwas Bodyweighttraining?
Dann haltet einfach an der nächsten Parkbank an und baut ein paar Kraft-Ausdauer-Übungen in Euren Lauf ein. Paula erklärt Euch die Übungen und motiviert Euch durchzuhalten!
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13min

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