Strong Rebels

In dieser Episode widmen wir uns den wichtigsten Verhütungsmethoden – von der Anti-Baby-Pille über die Kupferspirale bis hin zur natürlichen Familienplanung (NFP). Wir beleuchten die Vorteile und potenziellen Risiken jeder Methode, damit ihr fundierte Entscheidungen treffen könnt. Egal, ob ihr gerade überlegt, welche Verhütung am besten zu euch passt, oder einfach mehr über die Optionen erfahren möchtet, diese Folge liefert euch die Antworten, die ihr sucht.

Freut euch auf eine informative und klare Übersicht, die euch dabei hilft, die richtige Wahl für eure Gesundheit und euer Wohlbefinden zu treffen.

Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious!

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Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz.

Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt!

Bei NoCoffee gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code ANNEPESCH15.

Unser Wasserfilter von The Local Water Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter.

*Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten.

Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast?

Schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected]

In dieser Folge dreht sich alles um die Menstruation – ein Thema, das uns alle betrifft und doch oft totgeschwiegen wird. Wie immer mit einer Prise Humor und jeder Menge praktischer Tipps verraten wir Euch, wie Ihr Eure Periode entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht übersteht. Von Hygieneprodukten bis zu einfachen Tricks für mehr Komfort – hier erfahrt Ihr alles, was Ihr wissen müsst, um die rote Welle souverän zu reiten.

Also: macht es Euch mit einer Wärmflasche auf dem Bauch gemütlich – diese Episode bringt Euch sicher und gut gelaunt durch die Tage!

Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious!

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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema des weiblichen Zyklus ein – ein natürlicher Rhythmus, der weit mehr ist als nur „die Tage“. Erfahre, wie du die verschiedenen Phasen deines Zyklus für dich nutzen kannst, um mehr Balance, Energie und Wohlbefinden in dein Leben zu bringen. Wir sprechen über die faszinierenden Wechselwirkungen von Hormonen, Emotionen und Körperbewusstsein und zeigen dir, wie du im Einklang mit deinem Zyklus ein bewussteres und erfüllteres Leben führen kannst.

Lass dich inspirieren und entdecke die verborgenen Potenziale, die in dir schlummern. Diese Episode ist ein Muss für alle Frauen, die sich und ihren Körper besser verstehen möchten – und für jeden, der mehr über die Kraft des weiblichen Zyklus erfahren möchte.

Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious!

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In dieser Folge werfen wir einen kritischen Blick auf die viel diskutierte Abnehmspritze. Ist sie der schnelle Weg zur Traumfigur oder doch eher ein riskantes Abenteuer? Wir erklären, wie die Spritze funktioniert, welche Nebenwirkungen möglich sind, und warum sie vielleicht nicht die Wunderwaffe ist, die viele sich erhoffen.

Erfahrt in dieser Episode, was wirklich hinter der Abnehmspritze steckt und ob sie die versprochenen Ergebnisse liefert.

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Es kommt eines zum anderen und plötzlich findest Du Dich in einem metabolischen Syndrome wieder, was aber bedeutet dieses? Wie kommt es dazu und was können wir präventiv tun um dieses Worst Case Szenario zu verhindern?

Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious!

Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten.

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Biochemie - Martin Auerswald zu Gast

In der heutigen Folge sprechen wir mit dem Biochemiker und Gründer der größten Gesundheitsplattform im deutschsprachigen Raum Schnell.Einfach.Gesund, Martin Auerswald. Wir sprechen über die Bedeutung von Biochemie, Vitalpilzen sowie der optimalen Nährstoffversorgung.

Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious!

Martin auf Instagram

Buch ZellReset

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Nur noch EIN EI - Aktualisierte DGE Empfehlungen

In der heutigen Folge sprechen wir über die aktualisierten Empfehlungen der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und nehmen Euch mit in unsere Gedankenwelt zu dem Thema. Wir beleuchten was es wirklich auf sich hat mit den neuen Empfehlungen und was sie für unsere Gesundheit bedeuten können.

Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious!

Zum Artikel:

https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/ernaehrungsempfehlungen-100.html

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Cardiotraining for Dummies

In der heutigen Folge interviewt Sarina Anne rund um das Thema Cardiotraining Wir sprechen über die verschiedenen Arten von Training, die Vor- und Nachteile und Anne erklärt uns alles was wir wissen müssen um fit und gesund zu sein,

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Longevity - Trend oder Segen?

In der heutigen Folge sprechen wir über Longevity. Anne und Sarina gegen der Frage auf den Grund, ob es erstrebenswert ist 150 und älter zu werden oder ob man dabei das Hier und Jetzt vergisst. Ist das wirklich gesund, permanent den Focus auf die Zukunft zu legen?

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Glyphosat - Der Feind in unserem Essen

Wie "sicher" ist unser Essen? Wieviel Gift nehmen wir tagtäglich auf? Was ist Glyphosat und was tut es in unserem Körper? In der heutigen Folgen klären wir diese und mehr Fragen.

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