Gaya hidup bukan hanya soal tidur cukup dan makan 4 sehat 5 sempurna. Di era digital ini, kesehatan mental telah menjadi isu kehidupan. Topik ini dibahas, untuk menemukan kesalahan-kesalahan minor yang jarang diteliti oleh orang-orang, dari aksi “love yourself”, lalu dibiarkan, dan pada akhirnya menjadi kesalahan fatal. Ingat, “love yourself” bukan berarti kita harus anti kritik. Bukan berarti kita boleh egois di atas kepentingan orang lain. “Love yourself” adalah tentang bagaimana kita mendengar, dan menerima kelebihan dan kekurangan kita dalam aspek apapun. Mengelola bagaimana cara kita berpikir untuk berlaku baik, bukan hanya karena orang lain pantas mendapatkannya, tetapi karena kita mencintai diri kita sendiri.