Je wilt waarschijnlijk je leefstijl net even wat beter maken. Misschien heb je wel een doel dat je wat af wilt vallen (wat eigenlijk geen doel is) of je wilt gewoon veel gezonder gaan eten.

Keer op keer loop je tegen de muur aan. 

Het is te lastig.

Daar komt nu verandering in met deze korte brainhack. Ik ga je vertellen welke manier van plannen ik gebruik en hoe ook jij deze toe kan gaan passen. 

In deze uitzending geef ik je een compleet overzicht van wat de RPM planning is en hoe jij hem in kan zetten.

Volg Jan Willem den Hollander

• Facebook
• Fanpage Afswitchen
• Instagram
• Website