In deze krachtige aflevering spreek ik met Khatera, een vrouw met een indrukwekkend verhaal van overleving, innerlijke kracht en een diepe missie.

Khatera vluchtte op vijfjarige leeftijd met haar familie vanuit Afghanistan.

Ze groeide op tussen twee culturen: de traditionele Afghaanse normen van haar ouders en de Westerse vrijheden van Nederland.Als kind voelde ze al de druk om sterk te zijn voor haar moeder en ontwikkelde ze een enorme drive om te presteren en 'iets te betekenen' voor anderen – vooral vrouwen met een migratie- of vluchtachtergrond.

Ondanks alle obstakels bouwde ze een indrukwekkende carrière op in de diplomatie en internationale betrekkingen, maar voelde uiteindelijk: dit is het niet.In het gesprek deelt ze openhartig over:

• De innerlijke splitsing tussen loyaliteit aan haar achtergrond en trouw zijn aan haarzelf.
• De druk van traditionele verwachtingen versus haar verlangen naar vrijheid en zelfstandigheid.
• Haar ervaringen met burn-outs, perfectionisme, en het gevoel altijd te moeten slagen.
• De moedige stappen richting ondernemerschap en het bouwen van een eigen praktijk om vrouwen te begeleiden “van overleven naar echt leven”.

• Vluchtverhaal als oorsprong van een missie.
• Innerlijke veiligheid creëren in plaats van leven vanuit overleving.
• Van aanpassen naar authentiek leiderschap.
• Ondernemen als persoonlijke helingsreis.

Ze vertelt hoe het innerlijke werk haar geholpen heeft trauma's te doorvoelen, grenzen te stellen, en te kiezen voor wie ze werkelijk is. Khatera's verhaal is een ode aan alle vrouwen die zichzelf willen bevrijden van opgelegde patronen en willen leven vanuit kracht, zachtheid en verbinding.

Belangrijke thema’s:Een diepgaande, eerlijke aflevering vol zachtheid én vuur, die laat zien dat het mogelijk is om van roots, pijn en cultuur juist je kracht te maken.

Meer weten over wat Gelukkig Gecoached voor je kan betekenen in herstel of business? https://bio.site/gelukkiggecoached_eefke

Durf jij het te zeggen? Klachtenvrij leven als belofte – en wat daaronder zit.

In deze aflevering neem ik je mee in een struggle die veel coaches en therapeuten herkennen: durf je in je marketing te zeggen wat je écht doet? Durf je te staan voor een belofte als ‘klachtenvrij leven’, zelfs als je het resultaat niet 100% kunt garanderen?

Ik vertel over een inzichtvolle call met een klant, waarin zij de shift maakte van voorzichtigheid naar leiderschap.

Want je klant wil geen “misschien”. Ze wil voelen dat jij gelooft in haar transformatie.

Leer hoe jij krachtig kunt communiceren over je aanbod – zó dat het klopt voor jou én aankomt bij je ideale klant.

Voor de business vrouw in jou: dit is jouw uitnodiging om het niet langer kleiner te maken dan het is.

Kijk voor mijn (gratis) aanbod op; bio.site/eefkeverhagen

In deze aflevering is Jeroen Frank te gast, een hypnotherapeut uit Eindhoven met een duidelijke missie: mensen helpen hun leven te leiden zónder medicatie, door te leren leven met hun emoties.

Jeroen deelt openhartig over zijn persoonlijke verhaal dat hem op dit pad bracht. Na een auto-ongeluk verloor hij alles – zijn baan, relatie en huis – en raakte hij verstrikt in een revalidatie- en medicatietraject.

Hij vertelt hoe hij in plaats van herstel juist dieper in de problemen raakte door een systeem dat medicatie als standaardoplossing biedt.

Hij beschrijft de gevaren van antidepressiva en de afhankelijkheid die ontstaat, niet alleen fysiek maar vooral mentaal. Zijn praktijk richt zich nu op het doorbreken van die afhankelijkheid via hypnose, waarbij mensen in korte tijd grote stappen zetten in hun emotionele vrijheid.

Samen met Eefke reflecteert hij op de parallellen tussen hun paden. Beiden komen van ver, beiden zijn ervaringsdeskundigen, en beiden vinden het belangrijk om buiten de gebaande paden van reguliere zorg te denken.

Het gesprek raakt thema’s als zichtbaarheid, autoriteit claimen als coach, persoonlijke groei, medicatieverslaving, slachtofferschap, en de kracht van verantwoordelijkheid nemen voor je eigen proces.

De aflevering zit vol krachtige inzichten en confronterende, maar bevrijdende waarheden zoals:- Niet luisteren? Dan moet je voelen.

- Wat je uitzendt, krijg je terug.

- Antidepressiva zijn sociaal geaccepteerde verdovingsmiddelen.

- Je wordt geen slachtoffer van wat je meemaakt, maar van hoe je ermee omgaat.

Een eerlijke, rauwe en inspirerende aflevering voor iedereen die voelt: er moet een andere manier zijn.

Meer weten over Jeroen?

www.instagram.com/signed_by_hypnose

Mij vind je op;

www.instagram.com/eefke.verhagen

of

bio.site/eefkeverhagen

Aanmelden voor het event;

https://bio.site/eefkeverhagen

Podcast Struggles & Succes.

Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.

Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.

🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?

🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?

🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?

Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.

Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)

Meer informatie over wat ik doe?

https://bio.site/eefkeverhagen

Podcast Struggles & Succes.

Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.

Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.

🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?

🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?

🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?

Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.

Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)

Meer informatie over wat ik doe?

https://bio.site/eefkeverhagen

Podcast Struggles & Succes.

Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.

Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.

🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?

🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?

🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?

Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.

Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)

Meer informatie over wat ik doe?

https://bio.site/eefkeverhagen

Podcast Struggles & Succes.

Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.

Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.

🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?

🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?

🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?

Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.

Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)

Meer informatie over wat ik doe?

https://bio.site/eefkeverhagen

Podcast Struggles & Succes.

Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.

Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.

🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?

🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?

🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?

Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.

Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)

Meer informatie over wat ik doe?

https://bio.site/eefkeverhagen

🎙️ Podcast Samenvatting – Mari Trini (Struggles & Succes)

Gast: Mari Trini Moso
Host: Eefke
Thema: Zichtbaarheid, fotografie als transformatie, jezelf durven laten zien

Mari Trini is fotograaf en gespecialiseerd in verhalende, editorial shoots voor (voornamelijk vrouwelijke) ondernemers. In deze aflevering deelt ze haar visie op hoe fotografie verder gaat dan alleen een mooi plaatje: het is een manier om je innerlijke kracht, energie en verhaal zichtbaar te maken.

• Fotografie als helend en transformerend proces: Mari helpt vrouwen door hun blokkades heen zodat ze zichzelf kunnen zien en waarderen op beeld. Ze gelooft dat iedereen een supermodel kan zijn.

• Eigen verhaal & struggle: Ze had zelf ook jarenlang moeite met zichtbaar zijn en hield zich klein om anderen te pleasen. Via o.a. NLP ontdekte ze haar kracht en besloot ze die in te zetten om anderen te helpen groeien.

• Zichtbaarheid als keuze: Zowel Eefke als Mari benadrukken dat zichtbaar zijn een bewuste keuze is, en vaak ook gepaard gaat met het loslaten van projecties en overtuigingen van anderen.

• Beeld & energie: Een goede foto laat niet alleen zien hoe je eruitziet, maar wie je bent. Mari richt zich op verbinding, storytelling en laat haar klanten echt tot bloei komen voor de lens.

• Praktisch advies: Laat jezelf regelmatig opnieuw vastleggen. Groeien als ondernemer betekent ook dat je beeldmateriaal met je mee mag groeien.

• Beeldtaal en positionering: Niet zomaar een mooie pose, maar kracht, houding, licht en energie zijn essentieel om een authentiek verhaal te vertellen.

"Zichtbaarheid is niet alleen hoe je eruitziet, maar wie je bent. En dat mag gezien worden."

Mari Trini kun je vinden via;

www.instagram.com/maritrini_hermoso

En mij via;

bio.site/eefkeverhagen

Podcast Struggles & Succes.

Welkom bij Struggles & Succes – dé podcast waar we het échte gesprek aangaan over ondernemen, werken, fit worden (en blijven!), en vooral: hoe je goed voor jezelf zorgt in een leven dat altijd aan staat.

Geen gefilterde perfectie, geen onhaalbare adviezen – hier bespreken we de rauwe én mooie kanten van het leven als ambitieuze vrouw.

🦩Hoe combineer je een succesvolle carrière met zelfzorg?

🦩Hoe blijf je fit zonder jezelf te verliezen in diëten en moeten?

🦩Hoe doorbreek je patronen die je tegenhouden?🦩En hoe blijf je eerlijk naar jezelf, ook als het even niet lukt?

Verwacht open gesprekken, eerlijke verhalen en zero taboes. Want succes is geweldig, maar de weg ernaartoe zit vol struggles – en daar mogen we het over hebben.

Luister nu en ontdek hoe jij krachtig én uit balans kunt leven. In balans is maar saai toch ;-)

Meer informatie over wat ik doe?

https://bio.site/eefkeverhagen