Trzy pytania od słuchaczy: gdzie jest granica między pasją a

hiperfokusem, dlaczego czasem w życiu jest trudno i nic nie pomaga,

i co dzieje się ze snami po intensywnych przeżyciach w odmiennych stanach świadomości.

W tym odcinku:

- czym różni się hiperfokus (częsty przy ADHD) od pasji

- czy psychodeliki albo praca w odmiennych stanach świadomości wpływa na sny?

- dlaczego rada, która komuś pomogła, wcale nie musi zadziałać u Ciebie

00:00 Wstęp

00:46 Granica między pasją a hiperfokusem

06:26 Świadome sny po sesji

10:05 Dlaczego czasem w życiu jest trudno i nic nie pomaga

Masz pytanie na kolejny odcinek? → [email protected]

Instagram → https://www.instagram.com/terapianowoczesna_pl/

Potrzebujesz wsparcia? → https://www.terapianowoczesna.pl/rozmowa

---

Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do

stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania

pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej.

Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami

i nie ułatwia do nich dostępu.

W tym odcinku:

• co znaczą obrazy i symbole podczas doświadczeń psychodelicznych?

• czy jedna substancja może "uwrażliwiać" na kolejne doświadczenia psychodeliczne - i co o tym mówią badania?

• skąd się bierze potrzeba akceptacji i docenienia, i jak nie dać się jej prowadzić?

• dlaczego masz poczucie że "coś z Tobą jest nie tak" i skąd ono się bierze

00:00 Wstęp
00:46 Obrazy i symbole na tripie
06:48 Potrzeba akceptacji i docenienia
11:10 "Co jest ze mną nie tak?"

Masz pytanie na kolejny odcinek? → [email protected]
Instagram → @terapianowoczesna_pl

Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowa

Robisz 30 tasków dziennie i kończysz z poczuciem satysfakcji - ale czy to cię gdziekolwiek przybliża?

W tym odcinku o różnicy między byciem produktywnym a efektywnym, o tym dlaczego niektóre rady "klikają" dopiero po latach, i jaką rolę gra muzyka podczas sesji.

W tym odcinku:

• dlaczego słowo "produktywność" nie pasuje do większości z nas i czym warto je zastąpić
• stan flow jako wskaźnik, że robisz właściwą rzecz na właściwym poziomie trudności
• 4 powody, dla których ta sama rada nagle "klika" po latach
• jak muzyka buduje klimat i prowadzi przez emocje w trakcie sesji

00:00 Wstęp i disclaimer
00:46 Produktywność czy efektywność - co naprawdę zbliża cię do celu
04:50 Stan flow jako sygnał, że robisz właściwą rzecz
07:32 Dlaczego jedna rada "klika" dopiero za którymś razem
13:20 Jak muzyka prowadzi przez sesję
17:13 Outro

Masz pytanie na kolejny odcinek? → [email protected]
Instagram → https://www.instagram.com/terapianowoczesna_pl/

Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowa

Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.

Kiedy intensywnie się rozwijasz, łatwo wpaść w spiralę - więcej kursów, więcej bodźców, coraz mniej energii. Jest jeden prosty mechanizm, który pokaże ci kiedy naprawdę potrzebujesz zwolnić.
W tym odcinku:

• fundamenty których nie można odpuścić nawet kiedy wszystko się kręci
• jeden wskaźnik do codziennego monitorowania siebie (skala 0-10)
• pułapka kupowania kursów - kiedy rozwój to tylko chwilowy haj
• czy istnieje checklista zdrowia psychicznego i dlaczego jej brak to dobra wiadomość
• kiedy warto iść do terapeuty zanim coś się posypie
• stany lękowe u osób ze spektrum autyzmu i co mówią badania o terapii psychodelicznej

00:00 Wstęp i disclaimer
00:45 Fundamenty które chronią przed wypaleniem
05:50 Jeden wskaźnik do monitorowania siebie
07:42 Pułapka kupowania kursów
10:31 Czy istnieje checklista zdrowia psychicznego?
12:41 Kiedy warto iść do terapeuty profilaktycznie
16:00 Stany lękowe u osób ze spektrum autyzmu
19:05 Terapia psychodeliczna u osób z ASD - co mówią badania

Masz pytanie na kolejny odcinek? →

[email protected]
Instagram → @terapianowoczesna_pl
Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowa

Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do
stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania
pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej.
Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami
i nie ułatwia do nich dostępu.