In deze aflevering duiken we diep in een uitgebreide Body Scan meditatie. Het voordeel van meditaties die zich richten op het lichaam is hun tastbare aard. Deze praktijk kan bijzonder nuttig zijn om je aandacht terug te brengen naar jezelf en een dieper bewustzijn te ontwikkelen van eventuele spanningen die je in je lichaam zou kunnen voelen. Laat ons samen op reis gaan naar zelfbewustzijn en ontspanning.