Дивні ці зимові свята: чому після них ми наче виснажені, хоча й відпочивали? Ще й важко відновити свій звичний режим життя. А поставлені на новий рік цілі складно почати втілювати в реальність. Отже, після свят виникає безліч питань, перш за все до себе. Саме тому наш новий випуск подкасту присвячений психології свят. 

І в ньому ти знайдеш відповіді на такі питання: 

•Який же все-таки вплив свят на психіку людини?

•Чому часто після свят ми наче виснажені, хоча й відпочивали? 

•Як швидко ввійти в робочий ритм та відновити свій графік після безтурботних і довгих свят?

•Як не забути про новорічну обіцянку і втілити її в життя?

Пам'ятай, що психологічна складова твого життя - одна з найголовніших його частин. Потурбуйся про себе ♥️

Соціальні мережі Психологічної служби КНУ :

Фейсбук @psy.service.knu https://www.facebook.com/psy.service.knu

Телеграм канал @psy_service_knu https://t.me/psy_service_knu

Інстаграм @psy.service.knu https://www.instagram.com/psy.service.kn

Музика: The Second Coming by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4508-the-second-coming

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Чи чули ви коли-небудь про Mindfulness? Це мистецтво управління увагою, або просто усвідомленість, проте чим вона корисна? Які переваги стати майндфулнес-людиною та як це практикувати у повсякденному житті? На ці та інші питання ви можете знайти відповідь у нашому новому епізоді подкасту.

Пам'ятай, що психологічна складова твого життя - одна з найголовніших його частин. Потурбуйся про себе ♥️

Соціальні мережі Психологічної служби КНУ :

Фейсбук @psy.service.knu https://www.facebook.com/psy.service.knu

Телеграм канал @psy_service_knu https://t.me/psy_service_knu

Інстаграм @psy.service.knu https://www.instagram.com/psy.service.kn

Музика: The Second Coming by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4508-the-second-coming

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Чи є в тебе проблеми з планування? Особливо зараз, за пару тижнів до сесії? Якщо є, то метрщій слухати 5 епізод подкасту від Психологічної Служби КНУ, в якому Катерина та Анастасія обговорили, що ж таке планування? Які є фішки ефективного планування? Як пов'язане планування і стиль життя, та які існують методи планування?

Пам'ятай, що психологічна складова твого життя - одна з найголовніших його частин. Потурбуйся про себе ♥️

Соціальні мережі Психологічної служби КНУ :

Фейсбук @psy.service.knu https://www.facebook.com/psy.service.knu

Телеграм канал @psy_service_knu https://t.me/psy_service_knu

Інстаграм @psy.service.knu https://www.instagram.com/psy.service.kn

Музика: The Second Coming by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4508-the-second-coming

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Мініподкаст на важливу та цікаву тему: особистий простір та зона комфорту.

Пам'ятай, що психологічна складова твого життя - одна з найголовніших його частин. Потурбуйся про себе ♥️

Соціальні мережі Психологічної служби КНУ :

Фейсбук @psy.service.knu https://www.facebook.com/psy.service.knu

Телеграм канал @psy_service_knu https://t.me/psy_service_knu

Інстаграм @psy.service.knu https://www.instagram.com/psy.service.kn

У 4 епізоді ви дізнаєтеся багато чого цікавого.  Марина, Оля та Настя встигли не тільки обговорити різницю між продуктивністю та ефективністю, лінню та прокрастинацією, але й ще розповіли про декілька справді дієвих спосбів та технік планування та цілепокладання.

Пам'ятай, що психологічна складова твого життя - одна з найголовніших його частин. Потурбуйся про себе ♥️

Пост про матрицю Ейзенхауера у телеграм каналі ПС КНУ - https://t.me/psy_service_knu/261

Соціальні мережі Психологічної служби КНУ :

Фейсбук @psy.service.knu https://www.facebook.com/psy.service.knu

Телеграм канал @psy_service_knu https://t.me/psy_service_knu

Інстаграм @psy.service.knu https://www.instagram.com/psy.service.kn

Музика: The Second Coming by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4508-the-second-coming

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Не розумієш чому всі так чекають Різдва? Горять всі дедлайн, а тобі ще потрібно купити подарунки усім родичам? Вважаєш що карти бажань це якась ізотерика? Тоді тобі до нас. В цьому епізоді нашого подкасту ти дізнаєшся:

1.Чому іноді люди ненавидять свята?

2.. Як не втрачати новорічний настрій?

3. Як навчитися відпочивати? У чому секрет ідеальних свят?

4. Чому так багато людей обирають святкувати Новий рік у колі незнайомців, на міській ялинці?

5.Як писати листівки, загадувати бажання щоб вони збувалися? Карта бажань реально працює?

6.Прогнози на 2021.

Пам'ятай, що психологічна складова твого життя - одна з найголовніших його частин. Потурбуйся про себе ♥️

Психологічна служба ПС КНУ

Фейсбук @psy.service.knu https://www.facebook.com/psy.service.knu

Телеграм канал @psy_service_knu https://t.me/psy_service_knu

Інстаграм @psy.service.knu https://www.instagram.com/psy.service.knu

Музика: The Second Coming by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4508-the-second-coming

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Не можеш піти спати раніше ніж о шостій, а після цього не можеш розтулити очі навіть після восьми годин сну? Тоді ми  спробуємо допомогти.  У цьому пізоді ти дізнаєшсь: 

-Чому сон такий  важливий?

 -Як недосипи впливають на психічне здоров’я людини?

 -Чи існують “жайворонки”,”сови” та “голуби”?

 -Як бистро засинати?

 -Як нормалізувати свій сон (психогігієна сну)?  

Пам'ятай, що психологічна складова твого життя - одна з найголовніших його частин. Потурбуйся про себе ♥️ 

 Психологічна служба ПС КНУ 

Фейсбук @psy.service.knu https://www.facebook.com/psy.service.knu

 Телеграм канал @psy_service_knu https://t.me/psy_service_knu 

Інстаграм @psy.service.knu https://www.instagram.com/psy.service.knu  

Музика: The Second Coming by Kevin MacLeod 

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4508-the-second-coming

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Ніколи не задумувався, для чого потрібна психологія? А чи знаєш ти різницю між психологом, психоаналітиком, психіатром та психотерапевтом? Якщо ні, тоді тобі обов'язково потрібно послухати наш подкаст! 

Ти дізнаєшся:

• Як обрати собі психолога

• При яких умовах варто до нього звернутися

• Коли варто тікати від психолога

Пам'ятай, що психологічна складова твого життя - одна з найголовніших його частин.

Потурбуйся про себе ♥️

 Наші контакти:

Телеграм канал - https://t.me/psy_service_knu

Інстаграм ПС КНУ - https://instagram.com/tipopolina?igshid=1ttjf0a8phtx8

Музика: The Second Coming by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4508-the-second-coming

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/