Studi Struggles - Dein Podcast rund um Psyche, Studium und allem, was dazugehört.

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Studi Struggles - Dein Podcast rund um Psyche, Studium und allem, was dazugehört. episodes

  • Studi Struggles | #9 Klausurenphase

    Die Klausurenphase ist wohl die stressigste Zeit im Semester. Viele sitzen den ganzen Tag (vielleicht sogar Nacht) lang vorm Laptop und das über mehrere Wochen hinweg. Kein Wunder, dass man früher oder später ausgelaugt ist und mit Stress und Müdigkeit struggelt. Deshalb teilen wir in unserer heutigen Folge ein paar Tipps und Erfahrungen mit Euch!

    Bis nächste Woche, bis es zum letzten Mal heißt: Hello und herzlichen Willkommen zu Studi Struggles…

    24 min
  • Studi Struggles | #8 Perfektionismus

    Nobody's perfect! Oder nicht?

    Alles 100%ig machen zu wollen, ist nicht nur ziemlich anstrengend, sondern auch ineffektiv. Egal was Du machst, es wird nicht gut genug sein und Du verschwendest zu viel Zeit und Energie für einzelne Aufgaben… Doch Perfektionismus muss nicht zwangsweise schlecht sein.
    Wir haben uns in dieser Folge mit der Frage beschäftigt, wo gesunder Perfektionismus anfängt und wie wir zu hohen Ansprüchen an uns selbst entgegenwirken können.

    Wir wünschen Euch eine schöne Weihnachtszeit, hoffen Ihr stresst euch nicht zu sehr und freuen uns darauf, wenn Ihr im neuen Jahr wieder dabei seid!

    Eure Studis ❤️

    Julia, Jasmin & Nora

    27 min
  • Studi Struggles | #7 Persönlichkeitstypen

    Hello,

    schön, dass ihr wieder dabei seid! Heute quatschen wir über Persönlichkeitstypen und inwiefern Persönlichkeitstests wirklich aussagekräftig sind. Bei Uniprojekten wurden bereits Gruppen nach Persönlichkeit gebildet - wie das so funktioniert hat und philosophische Fragen zum Thema Persönlichkeit erfahrt ihr in dieser Folge #StudiStruggles.

    Enjoy und bis nächste Woche! :)

    30 min
  • Studi Struggles | #6 Achtsamkeit

    Shalom ihr Lieben!

    Unsere heutige Folge #StudiStruggles dreht sich rund um das Thema Achtsamkeit. Wer kennt das nicht: Beim Duschen noch schnell die To Do Liste für morgen im Kopf durchgehen oder beim Kochen den vergangenen Tag Revue passieren lassen. Aber wie wäre es denn mal damit, mental komplett im Hier und Jetzt zu sein? Beim Spazierengehen die Umgebung bewusst wahrzunehmen, statt aufs Smartphone zu schauen? Dass Achtsamkeit mehr als ein spiritueller Trend ist, bestätigt die Wissenschaft. Zum Beispiel das medizinische MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) soll auch Menschen ohne spirituellen Bezug bei verschiedensten Problemen helfen.

    Was wir unter dem Begriff so verstehen und schon ausprobiert haben, erfahrt ihr hier. Viel Spaß beim Hören! :)

    31 min
  • Studi Struggles | #5 Zeitmanagement

    Shalom ihr Lieben!

    Was tun, wenn die Zeit Dich im Griff hat? Manchmal steht alles Kopf und man weiß gar nicht, mit welcher Aufgabe man zuerst anfangen soll oder wie man generell alle To Do's bewältigt bekommt. Gerade hier wird Zeitmanagement essenziell.

    Und genau darum geht es in der heutigen Folge von #StudiStruggles. Wir teilen unsere Erfahrungen & Tipps mit Dir und stellen ein paar Zeitmanagement-Methoden vor, die uns geholfen haben, besser mit Zeit umzugehen. Auf dass DU zukünftig die Zeit im Griff hast!

    Viel Spaß beim Hören! :)


    27 min
  • Studi Struggles | #4 FOMO

    Shalom ihr Lieben!

    Unser Alltag wird durch soziale Netzwerke gestaltet und von Push-Nachrichten getaktet – wie schafft man es da, nicht ständig Angst zu haben, etwas zu verpassen? FOMO („fear of missing out“) beschreibt eben dieses Phänomen.

    In der heutigen Folge #StudiStruggles gehen wir diesem Struggle auf den Grund und stellen uns die Frage, ob wir nicht lieber JOMO („joy of missing out“) lernen sollten – also sich bewusst Zeit für sich zu nehmen und dem Stress vom „immer online sein“ ab und an zu entfliehen. Weniger Social Media, mehr Leben und einfach mal Loslassen und Abstand gewinnen.

    Viel Spaß beim Hören! :)

    24 min
  • Studi Struggles | #3 Gesunder Egoismus/Selbstabgrenzung

    Shalom ihr Lieben!

    In der heutigen Folge von #StudiStruggles geht es um unsere Definitionen, Erfahrungen und Struggles rund um das Thema Gesunder Egoismus bzw. Selbstabgrenzung. Hoffentlich können unsere Lösungsansätze den ein oder anderen von euch ein wenig inspirieren.

    Viel Spaß beim Hören! :)

    32 min
  • Studi Struggles | #2 Toxic Positivity

    Shalom ihr Lieben!

    In unserer heutigen Folge #StudiStruggles beschäftigen wir uns mit dem Thema Toxic Positivity mit allen Vor- und Nachteilen und natürlich unserer persönlichen und durchaus kritischen Meinung dazu! Wir hoffen, dass wir Dir mit dieser Folge verschiedene Blickwinkel aufzeigen können.

    Viel Spaß beim Hören! :)

    26 min
  • Studi Struggles | #1 Studieren mit Corona

    Hallo und herzlich Willkommen zur ersten Folge #StudiStruggles!

    Unser heutiges Thema ist Studieren mit Corona inklusiver alle Blinkwinkel und vor allem die mentale Gesundheit, die dabei echt beeinträchtigt sein kann. Wir hoffen, dass Du Dich mit dieser Folge hoffentlich nicht so alleine fühlst!

    Viel Spaß beim Hören! :)

    28 min

About Studi Struggles - Dein Podcast rund um Psyche, Studium und allem, was dazugehört.

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Hallo und herzlich Willkommen zu Studi Struggles! Dein neuer Podcast rund um Psyche, Studium und allem, was dazugehört. Wir sind Jasmin, Nora und Julia und studieren Crossmedia-Redaktion und Public Relations im vierten Semester an der HdM.