Studio Cuore Podcast

Wat kun je verwachten van onze cacao ceremonie.

In deze korte podcast van 14 minuten vertellen we je over cacao, Blue Lotus, Yoga Nidra en healing, en hoe we deze samenbrengen tijdens de ochtend.

Een kennismaking met de ceremonie, waarin je de tijd krijgt om te vertragen, te ontspannen en stil te staan bij wat er in jou leeft. Met ruimte voor diepe rust en verbinding met jezelf.

Ben je nieuwsgierig of deze ochtend bij je past? Luister mee en krijg alvast een indruk van wat je kunt verwachten.

Je bent van harte welkom.

Zaterdag 28 november 2026
10.00–13.00 uur
Yoga Nu, Nieuwegein
€74

Centraal gelegen en met gratis parkeergelegenheid.

Aanmelden: https://www.momoyoga.com/cuore/event/88d53080-6e1d-4e2f-99c0-94ba6a718c78

Veel liefs,

Danie & Mariska

Zorg ervoor dat je lekker kunt liggen, een dekentje en eventueel een kussentje en een bolster hebt. Maak het behaaglijk en comfortabel voor jezelf, dit is JOUW moment.

Deze begeleide meditatie nodigt je uit om te landen in je lichaam en met liefdevolle aandacht te ontmoeten wat er op dit moment in je leeft.

Je oefent met bereidwilligheid: ruimte geven aan je gevoel, zonder het meteen te hoeven begrijpen, veranderen of oplossen.

Misschien ervaar je rust, vreugde, liefde of dankbaarheid. Misschien voel je verdriet, onrust of weerstand. En misschien weet je niet precies wat je voelt. Wat je ook opmerkt, je mag het met nieuwsgierigheid en zachtheid ontmoeten.

Met rustige ademhaling, zachte bewegingen en momenten van stilte begeleid ik je om aanwezig te blijven bij jezelf. Om vreugde te ontvangen, verdriet ruimte te geven en te luisteren naar wat je voelt.

Een moment om te luisteren, te voelen en ruimte te geven aan wat er nu is.

🎧 Ontdek de Heartleader Journey:

⁠https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey⁠

Volg Studio Cuore op Instagram:

⁠https://www.instagram.com/studio_cuore/⁠

Meer over Studio Cuore:

⁠https://studiocuore.nl⁠

Liefs,

Danie

Calm your nervous system and reduce stress with this guided heart coherence meditation. Using gentle breathing and heart-focused awareness, this practice helps you slow down, reconnect with your body and create a greater sense of inner calm, balance and emotional clarity. Perfect for moments of overwhelm, stress, mental tension or when you simply need to reset.

Return to this meditation whenever you want to feel more grounded, regulated and connected to yourself.

Deze begeleide meditatie helpt je om te vertragen, spanning los te laten en weer helemaal terug te zakken in je lichaam. Met rustige ademhaling, zachte bewegingen en momenten van stilte begeleid ik je naar diepe ontspanning en meer aanwezigheid in het moment. Fijn wanneer je veel in je hoofd zit, overprikkeld bent of behoefte hebt aan een moment waarin niets hoeft.

Gun jezelf deze 35 minuten om af te schakelen, te landen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

🎧 Ontdek de Heartleader Journey:

⁠⁠https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey⁠⁠

Volg Studio Cuore op Instagram:

⁠⁠https://www.instagram.com/studio_cuore/⁠⁠

Meer over Studio Cuore:

⁠⁠https://studiocuore.nl⁠⁠

Liefs,Danie

Een zachte avondmeditatie van ongeveer 12 minuten om de dag los te laten en volledig af te schakelen.

Deze meditatie helpt je om uit je hoofd en terug in je lichaam te zakken. Met aandacht voor ademhaling, ontspanning en het loslaten van wat je niet mee hoeft te nemen de nacht in.

Fijn om te luisteren in bed, wanneer je overprikkeld bent, veel gedachten hebt of gewoon bewust wilt vertragen voordat je gaat slapen.

Laat je meenemen door mijn stem en rustgevende muziek en geef jezelf toestemming om niets meer te hoeven.

🎧 Ontdek de Heartleader Journey:

⁠https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey⁠

Volg Studio Cuore op Instagram:

⁠https://www.instagram.com/studio_cuore/⁠

Meer over Studio Cuore:

⁠https://studiocuore.nl⁠

Liefs,Danie

Good Morning!

Begin je dag met bewust aanwezig zijn, het zetten van een intentie en in verbinding met je lichaam en hart. Je zet de toon voor je dag en je creëert hierdoor rust en helderheid.

Een incheck moment helemaal voor jou, waardoor je je focus voor de dag versterkt en je intentie je anker is gedurende de dag.

Geniet van dit moment, helemaal van jou!

🎧 Ontdek de Heartleader Journey:

⁠https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey⁠

Volg Studio Cuore op Instagram:

⁠https://www.instagram.com/studio_cuore/⁠

Meer over Studio Cuore:

⁠https://studiocuore.nl⁠

Liefs,Danie

⁠

We worden dagelijks overspoeld door prikkels, verwachtingen en alles wat onze aandacht vraagt. Rust is daardoor geen luxe meer, maar noodzakelijk.

In deze korte aflevering vertel ik je in zeven minuten wat Yoga Nidra is, wat deze diepe vorm van ontspanning kan betekenen voor je zenuwstelsel en waarom je lichaam juist in rust ruimte krijgt voor herstel.

Je ontdekt onder andere:

• wat Yoga Nidra anders maakt dan slapen of een gewone meditatie
• wat er gebeurt wanneer je van alertheid naar diepe ontspanning zakt
• hoe Yoga Nidra het parasympathische zenuwstelsel ondersteunt
• waarom vertragen zo belangrijk is in een leven dat voortdurend doorgaat

Wil je Yoga Nidra zelf ervaren?

Op Spotify vind je binnen de Studio Cuore Podcast verschillende Yoga Nidra’s en meditaties die je op ieder moment kunt beluisteren:

https://open.spotify.com/show/3dh3mrt6ADmUg7RnkQBFvk?si=801d51d4117c441c

Ook op Insight Timer vind je mijn volledige collectie:

https://insig.ht/kSFOSdf0t6b

Voor mijn live Yoga Nidra-sessies is meestal een wachtlijst. Wil je Yoga Nidra ervaren tijdens een verdiepende ceremonie met cacao? Bekijk de actuele data en informatie op:

www.studiocuore.nl

🎧 Ontdek de Heartleader Journey:

https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey

Volg Studio Cuore op Instagram:

https://www.instagram.com/studio_cuore/

Are you ready to receive more?

This short and powerful abundance meditation invites you to open yourself to money, opportunities, new clients and new possibilities.

Let my voice, powerful affirmations and a dreamy soundscape guide you into a deep feeling of trust, openness and abundance. Allow the words to settle within you and feel what becomes possible when you truly give yourself permission to receive.

Put on your headphones, close your eyes and let yourself be carried.

Hello, abundance.
I am ready to receive you.

Save this meditation and return whenever you want to reconnect with the energy of abundance.

🎧 Ontdek de Heartleader Journey:

https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey

Volg Studio Cuore op Instagram:

https://www.instagram.com/studio_cuore/

Meer over Studio Cuore:

https://studiocuore.nl

Liefs,Danie

Nine minutes to shift your energy, strengthen your confidence and open yourself to new possibilities.

This short version of the Elevate Affirmations is designed for daily practice. For mornings when you have little time. For a moment of calm in the middle of a busy day. Or for that exact moment when you feel: I want to reconnect with myself, my energy and my inner trust.

Through powerful affirmations, you bring your attention back to inner safety, confidence, love, receptivity and new possibilities. You release what keeps you small and remind yourself that you are allowed to choose, receive, move forward and remain open to the good you may not yet be able to see.

Listen for 40 consecutive days and make these nine minutes part of your daily ritual. By consistently repeating the same affirmations, you allow new thoughts, beliefs and inner patterns to become increasingly familiar and natural.

Breathe in, let go and realign…

And expect miracles.

🎧 Ontdek de Heartleader Journey:

https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey

Volg Studio Cuore op Instagram:

https://www.instagram.com/studio_cuore/

Meer over Studio Cuore:

https://studiocuore.nl

Liefs,

Danie

Ben jij klaar om meer te ontvangen?

In deze korte meditatie open je jezelf voor geld, kansen, nieuwe klanten en nieuwe mogelijkheden. Zachte woorden, krachtige affirmaties en een dromerige soundscape brengen je in een diep gevoel van vertrouwen en overvloed.

Laat de affirmaties binnenkomen en voel wat er ontstaat wanneer jij jezelf werkelijk toestaat om te ontvangen.

Zet je koptelefoon op, sluit je ogen en laat je meenemen.

Hallo overvloed.
Ik ben klaar om jou te ontvangen.

Bewaar deze meditatie en keer ernaar terug wanneer je je opnieuw wilt verbinden met de energie van overvloed.

🎧 Ontdek de Heartleader Journey:

https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey

Volg Studio Cuore op Instagram:

https://www.instagram.com/studio_cuore/

Meer over Studio Cuore:

https://studiocuore.nl

Liefs,

Danie