In der neuen Podcastfolge erfährst du alles rund um das Thema Motivation und warum sie der Schlüssel zu deinem Lernerfolg ist. 📚💡

Ich spreche über:

Wenn du erfahren möchtest, wie du leichter, effektiver und mit mehr Freude lernst, ist diese Folge genau richtig für dich!

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Möchtest du mehr über mich und meine Arbeit erfahren,

🚀 Du möchtest endlich mit mehr Leichtigkeit durch dein Studium? Dann findest du hier mehr Infos zu meinem Mentoring: https://www.kathimoldan.de/mentoring/

💌 Außerdem freue ich mich wie immer über deine Meinung und einen Austausch auf Instagram oder TikTok.  

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Warum fällt es uns manchmal leichter, Dinge zu lernen, wenn wir sie von Hand aufschreiben? Oder ist das vielleicht nur ein Mythos?

In dieser Folge tauchen wir tief in die Wissenschaft ein und werfen einen Blick auf spannende Studien, die das Mitschreiben per Hand und auf dem Laptop vergleichen. Wir erkunden, was im Gehirn passiert, wenn wir schreiben oder tippen, und suchen nach Antworten darauf, welche Methode uns wirklich schlauer macht.

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In dieser Folge von "Study and Grow" dreht sich alles um das Geheimnis des Spaced Repetition – eine Methode, die dein Lernen um 200% effektiver machen kann.

💡 Du erfährst … wie Spaced Repetition funktioniert, warum es so effektiv ist und was die Wissenschaft dazu sagt. Wir schauen uns eine spannende Studie an, die die Wirksamkeit dieser Methode untersucht hat, und erklären, wie du Spaced Repetition in deinen Alltag integrieren kannst, um nachhaltig mehr zu lernen und langfristig Wissen zu verankern.

🧠 Willst du dein Lernpotenzial voll ausschöpfen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Ich gebe dir konkrete Tipps, wie du Spaced Repetition optimal nutzt, um dich perfekt auf Prüfungen vorzubereiten und dabei auch noch entspannt und gesund zu bleiben.

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In dieser Folge von "Study and Grow" tauchen wir tief in die Welt der aktiven Lernmethoden ein, mit einem besonderen Fokus auf Active Recall.

💡 Du erfährst

… warum diese Technik als eine der effektivsten Lernstrategien gilt und wie sie dir helfen kann, dein Wissen

Wir sprechen darüber, wie Active Recall funktioniert, welche Vorteile es gegenüber passivem Lernen hat und warum es in der Lernforschung so hoch angesehen wird.

🧠 Möchtest du deine Lerngewohnheiten

Dann solltest du diese Folge nicht verpassen! Ich gebe dir konkrete Tipps, wie du Active Recall in deinen Alltag integrieren kannst, um zukünftig optimal vorbereitet in Prüfungen zu gehen und vor allem nachhaltig für dich zu lernen.

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Hier geht es zur genannten Studie:

https://www.science.org/doi/10.1126/science.1199327?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed

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Kennst du das auch? Kaum ist der Stress der Prüfungsphase vorbei und die langersehnten Semesterferien beginnen, wirst du plötzlich krank. 📚🤒

Gerade dann, wenn du endlich entspannen willst und vielleicht sogar einen Urlaub geplant hast, legt dich eine Erkältung oder etwas anderes flach. Dieses Phänomen betrifft viele Studierende – aber warum ist das so?

In dieser Podcastfolge gehen wir genau dieser Frage auf den Grund.

➡️ Wir schauen uns an, warum dein Körper genau in diesen Momenten streikt und was dabei in deinem Körper passiert.

➡️ Außerdem erfährst du, welche Strategien dir helfen können, diesen Kreislauf zu durchbrechen und deine Semesterferien wirklich genießen zu können.

Bleib dran und finde heraus, wie du gesünder und entspannter durch die Prüfungsphasen und in die Ferien kommen kannst.

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In dieser Folge erfährst du, wie du das Lernen systematisch und effizient angehen kannst.

Wir sprechen darüber, wie du große Stoffmengen bewältigen, dich optimal auf Prüfungen vorbereiten und dabei effektiv lernen kannst.

Erfahre, welche Schritte wichtig sind, um dein Lernverhalten zu verbessern und erfolgreich zu sein.

Abonniere den Podcast, um keine weiteren hilfreichen Tipps zu verpassen!

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In dieser Folge geht es nochmal tiefer um das Thema Prüfungsangst. Ich spreche darüber, was Prüfungsangst eigentlich ist und vor allem, wie sie entsteht.

Das hilft dir, dich besser zu verstehen und vor allem zielgerichtetere Lösungen zu finden.

Außerdem erzähle ich auch von meiner persönlichen Erfahrung. Viel Spaß beim Hören!

➡️ heute startet außerdem meine 100 Tage - 100 Lerntipps-Chellange auf Instagram & TikTok. Schreib mir gerne deine Fragen und Themen, zu denen du Tipps wünscht.

Hier findest du mich: https://www.instagram.com/kathimoldan/

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Strategien für den Studienalltag und akute Paniksituationen

Prüfungsangst kann jeden treffen, aber sie muss nicht dein Studium bestimmen!

In dieser Folge teile ich praktische Tipps und bewährte Strategien, um Prüfungsangst zu bewältigen. Erfahre, was generell gegen Prüfungsangst hilft und worauf du im Studienalltag achten solltest. Besonders widmen wir uns der Frage, was du tun kannst, wenn die Panik immer größer wird, je näher die Prüfung rückt. Ich präsentiere dir wissenschaftlich belegte Methoden, die sich realistisch umsetzen lassen und dir in kleinen Schritten große Erleichterung verschaffen.

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Du möchtest aktiv etwas gegen Prüfungs- & Versagensängste tun? Dann schreib mir gerne eine Mail oder auf Insta mit dem Stichwort "Prüfungsangst-Training"

Mehr zu mir findest du hier:

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Die Forschung zeigt, dass das Mindset ein entscheidender Unterschied zwischen erfolgreichen und weniger erfolgreichen Studierenden ist. Es beeinflusst Leistung, Wohlbefinden und persönliche Entwicklung im Studium. Positiv wirkt hierbei das sogenannte Growth Mindset.

In dieser Folge sprechen wir deshalb darüber:

Lass dich inspirieren, dein Potenzial voll auszuschöpfen und dein Studium stressfreier und erfolgreicher zu gestalten.

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In dieser Folge erfährst du alles über meine 3+3 Formel, die dir hilft, deine Prüfungen perfekt zu meistern.

Wir sprechen über:

Mit diesen Strategien wirst du gelassener und selbstsicherer in die Prüfung gehen können. Entdecke, wie du durch gezielte Nutzung des Tages vor der Prüfung und die richtige mentale Einstellung am Prüfungstag das Beste aus dir herausholen kannst.

Diese Folge ist besonders wertvoll für alle, die sich auf wichtige Prüfungen vorbereiten und sich häufig unmittelbar vor der Prüfung unsicher fühlen und an sich zweifeln.

Du kannst das ❤️❤️

Viel Freude beim Hören!

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