Wir (Max und Hendrik) reden heute über:

Das Highlight für Max steht kurz bevor, 239km am Stück laufen!!!!!!!!!!!!!!!!

Hört rein wie es ihm geht und wie seine Taktik, Ausrüstung ist......

JUNUT – Jurasteig Nonstop Ultratrail

Hier auch der link wie ihr Max bei seinem großen Abenteuer verfolgen könnt:

https://junut2022.legendstracking.com/

Das ganze Team von Stumpf ist Trumpf wünscht viel Erfolg und gutes Gelingen.

Hendrik bei Strava/Insta

https://www.strava.com/athletes/31795013

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Max bei Strava/Insta

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Strava Club

https://www.strava.com/clubs/1009895

YouTube

Stumpf ist Trumpf - YouTube

Apple Podcast:

https://podcasts.apple.com/de/podcast/stumpf-ist-trumpf/id1585703117

Musik: musicfox against the wind

In der 2. Folge mit Calvin haben wir über die letzten Monate, Trainingslager, aktuelle Form und den Ausblick gesprochen.

Hier auch der Link auf Insta:

https://instagram.com/calvin.drg?utm_medium=copy_link

Hendrik bei Strava/Insta

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Musik: musicfox against the wind

Wir (Max und Hendrik) reden heute über:

Ukraine Situation

Rückblick Trainingswoche und Ausblick

Druck im rechten Knie 

Test für Mitteldistanz 1900m

Gel Gu im Vorratspack

YouTube neuer Kanal Stumpf ist Trumpf - YouTube

3000 Hörer gesamt

Beim Podcast FTP Test, ja oder nein?

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Musik: musicfox against the wind

Wir (Max und Hendrik) reden heute über:

Ukraine Aktionen zum Helfen

Run with the flow Buff

3T Bike

Ride Far Orbit 360

Friedensfahrt Cycle Tour Magdeburg

Alex Holl Barkley Marathon

Barkley Marathon drei Deutsche (Alex Holl. Christoph Wurm, Marina Kollossus)

Rückblick Trainingswoche und Ausblick

Spintschlüssel aus 4,8m Sprungbecken geholt

Wachs Kettten Baranski

Hunde Geschichten 

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Musik: musicfox against the wind

Das Interview haben wir vor dem Ukraine Krieg aufgenommen. Also nicht wundern, wenn wir darüber nichts erzählen.

Ich höre sehr gerne den Triathlon-Podcast und weil Marco immer nur Gäste hat, habe ich mal den Spieß umgedreht. Hier erfahrt ihr interessante Hintergründe vom "Uhrvater" des podcastens Marco Sommer.

Schaut auch auf seiner Homepage und abonniert sein Kanal.

https://www.triathlon-podcast.de

Musik: musicfox against the wind

Wir (Max und Hendrik) reden heute über:

Ukraine Situation

Rückblick Trainingswoche/Monat und Ausblick

Bike Kurbel Umbau von 172,5 auf 165

Kleidung Bike Liste nach Temperaturen

20 Grad: Merino Hemd, Trikot kurz, Windweste, kurze Hose, kurze Handschuh

15 Grad: Merino Hemd, Trikot kurz, Armlinge, Windweste, kurze Hose, kurze Handschuh, Speed Überschuhe 

10 Grad: Merino Hemd, Trikot Winter, Halstuch, Winter Hose, Überschuhe, Leder Handschuh

5 Grad: Merino Hemd, Trikot Winter, Halstuch über Ohren, Winter Hose, Unterhose Merino, Strümpfe Winter Merino, Überschuhe, Gore Winter Handschuh

0 Grad: Armlinge, Merino Hemd, Trikot Winter, Windweste, Halstuch über Ohren, Winter Hose, Kinielinge, Unterhose Gore, Strümpfe Winter Merino, Überschuhe, Heiz Pads, Gore Winter Handschuh

Hendrik bei Strava:

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Max bei Strava:

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Strava Club

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Musik: musicfox against the wind

Wir (Max und Hendrik) reden heute über:

Rückblick Trainingswoche und Ausblick

Urlaub Allgäu Rodeln, Snowboard und Langlauf Fazit

Grüße an Sven mit sehr guten schätz Zeiten

Race Across Europe https://race-across-europe.com/ 64 Etappen 4750 km 1.05. - 3.07. (Adrian Rewig) Unteretappen: Tallin - Berlin 1600 km Berlin - Paris 1250 km (Gunnar Meikstat)

GST Grenzsteintroohy https://grenzsteintrophy.de/

lustige Anekdoten Calvin

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Musik: musicfox against the wind

Wir (Max und Hendrik) reden heute über:

Rückblick Trainingswoche und Ausblick

Nähkästen 160km Vorbereitung 

Shirt gewechselt warum, Frage von Uta

Urlaub Allgäu, Rodeln, Snowboard und Langlauf

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Wir (Max und Hendrik) reden heute über:

Eisbaden

Max im Urlaub

Rückblick Trainingswoche und Ausblick

Lionel Sanders auf Zwift getroffen 

Urkunden Jahreskilometer mit presse

Carbon Schuh Test

Neuer TT Helm

Corona ist im Haus angekommen

Apple Podcast 3 Bewerbungen und ein Kommentar

Strava Club mit Kommentar

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Musik: musicfox against the wind

Wir (Max und Hendrik) reden über:

Rückblick Trainingswoche und Ausblick

Trainings Highlight oder fail der Woche

DIY Leichhardt Trail als Training in Gruppe

leichter Druck Schienbein Hendrik

12.6. Mitteldistanz in Hannover gebucht

Wiegald Boning als Ausdauersportler

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