El esfuerzo y la determinación de alcanzar la consecución de un objetivo, y más concretamente de levantar una carga, no es solo un mero factor biomecánico. Detrás de la tenacidad y perseverancia en la lucha durante unos interminables segundos de un levantamiento pesado, entran en escena todos nuestros sueños pero también nuestros miedos. Es por eso que dentro del concepto de "grind" hay mucha más psicología y emociones de lo que parece. Por eso para entrenar nuestra fuerza mental y nuestra autoconfianza, no solo vale con entrenar el cuerpo.

Hoy desde Stronger Than Yesterday, y acompañados de @ionbarberena y @josu_exito28 abordaremos esa capacidad de entrega y lucha, y qué herramientas podemos implementar para mejorarla ;)