Dette er en styrkeøkt som du kan gjøre ute eller inne. Du trenger en treningsmatte samt en benk/stol. 
Varm opp i 5-10 minutter og deretter slår du på podcasten fra Ut & Tren

Dette er en styrkeøkt som du kan gjøre ute eller inne. Du trenger en treningsmatte samt en benk/stol. Varm opp i 5-10 minutter og deretter slår du på podcasten fra Ut & Tren

Dette er en styrkeøkt som du kan gjøre ute eller inne. Du trenger en treningsmatte samt en benk/stol.&nbsp;
Varm opp i 5-10 minutter og deretter slår du på podcasten fra Ut &amp; Tren

Styrketrening

Forutsetning for treningsøktene er at du har varmet opp på forhånd og har øretelefoner i tillegg til en mobiltelefon. På styrkeøktene trenger du en matte og en benk/stol i nærheten. Alle øktene er fine å gjøre utendørs.

Share Styrketrening

Sign up to save your podcasts

Styrketrening

Styrketrening