素早く動くためには何が必要かについてさらに話が続いています。

キーとなる部分は体幹！コアマッスルです。

ヒトが素早く動くためには、身体の中心を安定させる必要が出てきます。

なぜコアが必要な理由がそれです。

体幹部分を固めて重心を早く移動させたり、手足を素早く動かしたり、

が可能になるわけです。

コアといえばシックスパック、みたいなイメージが先行しすぎているかもしれないので、

必ずしもそういうわけではないという話も出てきます。

＜間奏曲：“いけす”；アルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞ byおとぼけビ〜バ〜

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