Os pensamentos influenciam as suas emoções e elas influenciam os comandos do seu cérebro.

As cobranças chegam em nossa vida de todo lado, seja no contexto familiar ou de trabalho, uma mudança em nosso posicionamento pode fazer toda diferença.

Você já se pegou comprando mais mantimentos do que precisa ou acumulando bens materiais em casa por medo de não ter o suficiente no futuro? Ou talvez você tenha deixado de explorar novos lugares ou experiências porque acredita que não terá outras oportunidades para isso? Essas são algumas das situações que refletem a mentalidade de escassez, um padrão de pensamento que nos faz acreditar que não temos o suficiente e que precisamos acumular ou reter o máximo possível. No episódio de hoje, exploramos como a mentalidade de escassez pode afetar nossas escolhas, comportamentos e perspectivas de vida. Também discutimos estratégias para superar a mentalidade de escassez e adotar uma mentalidade de abundância, que nos permite apreciar mais a vida e aproveitar ao máximo as oportunidades que surgem.

Neste episódio, falo sobre como transformar a ansiedade em uma força produtiva em vez de deixá-la nos paralisar. Falo sobre uma estratégias eficaz para canalizar nossas emoções negativas e usá-las como combustível para aumentar nossa produtividade. Aprenda como mudar sua perspectiva em relação à ansiedade e descobrir novas maneiras de lidar com ela para alcançar seus objetivos.

Quanto mais peso colocamos nos problemas, menos clareza a nossa mente terá para resolvê-lo.

Você já se sentiu sugado, manipulado e sem energia perto de alguém? No episódio de hoje, dou dicas de como identificar e lidar com os vampiros de energia. Se você gostar desse episódio, compartilha com alguém e vai lá no meu Instagram @juaguilar me conhecer e me falar a sua opinião.

Aquilo que focamos cresce. O ser humano é um ótimo multiplicador, tanto de coisas boas, quanto das ruins. Será que você está multiplicando o que na sua vida?

Uma das coisas que causam ansiedade nas pessoas é a falta de controle sobre as situações e as incertezas sobre o futuro. Nesse episódio vamos entender algumas formas de nos ajudar com a ansiedade causada pela característica de querer ter controle sobre todas as coisas.

No episódio de hoje do podcast sobre positividade Sua Manhã +Positiva, falo sobre dicas para limpar a energia dos ambientes.

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