Những cuộc trò chuyện râm ran bên tách trà ngày Tết thường không thể thiếu đi những món ăn đưa chuyện như trái cây sấy khô. Đây là món ăn vặt không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Nhiều người yêu thích hình thức vận động đơn giản là đi bộ. Câu hỏi đặt ra là đi bộ có được tính là tập thể dục không? Và nếu nó là tất cả những gì một người có thể làm, liệu nó có đủ tốt không?

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí y tế JAMA Network Open chỉ ra rằng ngồi nhiều có thể làm tăng nguy cơ tử vong do mắc bệnh tim mạch.

Việc thường xuyên tập luyện thao là điều cần thiết đối hầu hết mọi đối tượng. Tuy nhiên, có một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng phụ nữ cần tập thể dục nhiều hơn nam giới. Vì sao lại như vậy?

Dịp Tết Nguyên đán, mộc nhĩ (nấm tai mèo) được sử dụng nhiều để kết hợp món ăn như làm thịt đông, nấu canh măng, làm nem… Tuy nhiên, nếu sơ chế sai sẽ vừa mất dinh dưỡng, vừa có thể gây hại.

Sau khi viêm họng, phế quản hay phổi, dù đã hết bệnh thì vẫn có thể bị ho phản xạ một thời gian mới hết ho hẳn. Nếu việc ho khiến chúng ta quá khó chịu dù bệnh đã thuyên giảm, liệu có cách nào giúp giảm ho để cổ họng ít bị "tra tấn" hơn không?

Trong những ngày Tết, thời gian sinh hoạt dễ bị thay đổi, các bữa ăn trở nên đa dạng hơn, chế độ dinh dưỡng cũng khác biệt hơn so với ngày thường. Vậy làm sao để phòng tránh rối loạn tiêu hóa, đảm bảo đón Tết khỏe mạnh và an toàn?

Bánh chưng không chỉ là một món ăn ngon mà còn có giá trị văn hóa và tinh thần đặc biệt với người Việt. Tuy nhiên, nhiều người bệnh tiểu đường lo ngại việc ăn bánh chưng có thể gây ra tình trạng hấp thụ tinh bột quá mức, làm trầm trọng thêm bệnh.

Nhiều người chia sẻ rằng sau khi uống rượu say họ không nhớ mình đã nói gì, gặp gỡ ai, thậm chí về đến nhà bằng cách nào. Việc không nhớ gì sau khi say rượu liệu có dự báo thần kinh bản thân có vấn đề?

Tết là thời điểm trẻ em thường tiêu thụ nhiều loại bánh kẹo cũng như các món ăn nhiều chất béo. Việc thực hiện đều đặn các bài tập thể dục hằng ngày sẽ giúp trẻ giảm cân, đốt cháy calo, duy trì cân nặng phù hợp.