Trong guồng quay công việc hối hả, chúng ta thường chăm lo cho deadline, cho KPI… mà quên mất người cần được chăm sóc nhất: chính mình. Tập podcast này là một lời nhắc dịu dàng từ Kênh Băng và Lửa – rằng sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như năng suất, và đôi khi, dừng lại một chút để lắng nghe bản thân lại chính là bước tiến mạnh mẽ nhất. Cùng khám phá cách giữ tâm trí vững vàng giữa áp lực, để bạn không chỉ làm việc tốt – mà còn sống thật sự trọn vẹn.