Vous est-il déjà arrivé d’éprouver cette sensation désagréable de ne plus savoir pourquoi vous vous levez le matin, de ne pas ou plus savoir pourquoi vous faites les choses, de vous lever avec une boule au ventre sans vraiment savoir pourquoi, d’être fatigué(e), voire même épuisé(e) alors que vous n’avez rien fait de spécial, de vous trouver dans un état léthargique sans raison apparente, et surtout, ne plus savoir quels choix de vie ou d’orientation professionnelle faire ?
Avez-vous besoin de 2 réveils pour vous lever le matin ?
Si oui, vous êtes malheureusement bien loin d’être le (ou la) seul(e).
La dépression et le « Burn-Out » touchent de plus en plus de personnes, tous milieux et toutes CSP confondus, simplement parce que notre société occidentale nous demande toujours plus et priorise la productivité à la dimension humaine, si bien que la plupart d’entre nous finissent pas perdre le sens de ce qu’ils font, que ce soit professionnellement ou personnellement, et ce, quel que soit notre niveau de vie.
Les Japonais, quant à eux, sont réputés pour avoir une espérance de vie supérieure à la moyenne, être très attachés à leur bien-être, et pour savoir préserver leur santé et leur la joie de vivre.
Leur secret se nomme « IKIGAI », une sorte de « méthode » permettant de comprendre sa raison d’être, c’est à dire faire un « voyage intérieur », regarder au fond de soi afin de comprendre ce qui est vraiment important pour soi, et travailler tout en étant aligné avec ses valeurs et épanoui.
Retrouvez la vidéo correspondante ici: https://youtu.be/wI8yfgQ6E-o
l'article de blog:
http://successbuilderacademy.com/blogsba/ikigai/
et le lien du pdf: https://www.dropbox.com/s/yn8509j4e506eps/IKIGAI.pdf?dl=0
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