En este episodio hacemos 4 reflexiones para ayudarte a revisar que es lo que esta influyendo en tu sueño y descanso, a veces los medicamentos funcionan pero en la mayoria de los casos no se resuelve de raíz lo que genera los patrones o problemas que influyen en el sueño.

Si tu duda es qué puedes hacer y como puedes ayudarte a descansar mejor , aqui te ayudamos a encontrar una respuesta realista a lo que te sucede.