「祈禱126」特別企劃，帶你透過簡單的呼吸靜心冥想，找回身心平衡。本集詳細引導你放鬆身體、清空思緒，讓你在忙碌的生活中找到片刻寧靜。透過專注呼吸，感受當下，舒緩壓力，提升專注力。無論身處何處，隨時隨地都能跟著練習，讓身心在年末獲得真正的休息。