昨天是我生日的前一天，我自己录了这期跟你们絮叨絮叨关于友情的话题，录完我就带着孩子去我的姐妹家串门，好好玩了一天。

今天早晨收到了很多朋友的生日小问候，很满足，上传这期我就出发去跟卢主任吃生日饭～

36岁不错！

这期聊聊一些很冒犯但很多人都说的稀松平常的对话内容。

有几句话想单独mark出来：

/ 尊重，不是说只能对一个人的外貌、身材说好听的话，而是对方的身体你提都不该提，它本身就不应该成为对话的内容。

/ 随手给别人制造焦虑，就像是在别人的生活里扮演恐怖片儿，你倒是演完了，让别人一连好几天都不敢自己上厕所，真是不应该。

/ 对于别人糟糕的境遇，我们做安慰者的角色就行了，不要套在自己身上来接收那份焦虑，那是ta的人生。

这期聊聊怀孕至今我的感受。

绝对不是制造焦虑，但孕育这件事情，确实是需要你和你的爱人，两个人身心灵都做好准备的。

我只劝你们一句，就像不是到了岁数就得结婚，也不是结了婚就得马上生孩子，婚姻需要足够幸福、两个人的生命和关系需要足够成熟，才是走进生育更合适的时间。不然就像是嫁给你不够爱也不够爱你的人，人生就太难了。

02:21 孕反到底是一个什么样的感受。

身体上，心理上，到底要经历什么…

12:05 三个月以后能健步如飞的人，可太少了！

17:54 最近会有的心理上的沮丧。

20:20 婚姻关系里会遇见的变化。

24:42 到底什么时候是两个人预备好了可以孕育一个孩子了的时候？

highlight：很多妻子觉得自己的丈夫不是一个好父亲，是因为这些男人虽然已经拥有了「父亲」的角色，但还都不知道该如何做好一个丈夫。

后面的事儿，边走边说吧～！

这期聊聊「在比较 / 嫉妒 / 羡慕中波动的友情」。

人是极度复杂的个体，两个极度复杂的个体搭配在一起，度过不同的人生阶段，经过相当长的时间，各有各的经历还各有各的心思，这整个都是一个状况丛生、“危机四伏”的过程，今天就聊聊这些事儿～。

这期聊聊「处理分手的心情」，上一段恋情绝对不会是你幸福的顶端。从心态上、到动作上怎么度过这段时期，咱们都聊聊看。我是一个非常理性又绝对乐观的人，没准儿能带给你一些新的思路。

我想无论是在恋爱里还是分手了，结婚了或是单身了，未来有孩子了或者一直没有孩子，在这一切的状态里，我们都可以幸福。有些过去一旦过去了，就真的让它过去吧，某个人一旦分手了，就抓紧翻篇儿吧。

你必须相信明天会更好，真的，即便现在你很难相信，也务必先这样告诉自己吧。

这个盼望，在困难重重的人生中至关重要。

这期聊聊「学习软弱」。

从小我就被教育要坚强独立，我妈特别希望把我培养成一个能独当一面的人，她很不喜欢我哭，总教育眼泪没用、想解决办法才是更实际的。

这些我都学会了，但当人生的经历越来越复杂，情感越来越多面，我发现我漏很重要的一课，就是我从来没有学过如何处理悲伤和软弱。

这不能怪我妈妈，因为她也没学过。

再慕强文化下长大的大部分人，都没学过。

34岁我开始补这一课，在这反复拉扯的过程里，我更接近了真实的自己。

这期聊聊跟妈妈的关系。

我知道这是很多女孩子的痛，有很多年它也是我的痛。我跟我妈妈从还不错的童年，到分崩离析、无法对话的糟糕阶段，再到之后完美的修复，这些年经过了很多跌宕起伏。来跟你们分享我们的经历。

在我跟妈妈的关系分崩离析的日子里，我总结了总结跟妈妈会有很多矛盾的原因。

05:17 当妈妈该有的健康的爱，不会在当了妈妈的那一刻就奇迹般的出现吧。

07:43 我们本身就是价值观有很大差别的人，还非要争个对错。

08:58 你根本不知道你妈妈是谁，她也不知道你。

11:42 我们在一个不利于深化任何关系的相处模式里。

——

12:52 也说说我跟我妈妈的修复经历。

能够走进现在这个美好的关系里，有我妈妈很大的好。她是一个非常愿意改变自己的人，非常愿意变得更好。

很谢谢她是这样的妈妈。

在11这个热血上头的气氛里，让我来浇你一盆冷水。

很多人跟我说“不知道买什么啊，你们都买什么啊？” “我怎么没什么想买的啊，快给点儿参考。”

没什么可参考的！不知道买什么你就别买！（吼

03:17 我买不起的我都不想要，休想让我超前消费。

03:57 我只买我想买的，而不是便宜的。

04:44 为了凑单，也别买任何不需要的东西。

05:08 不要像疯了一样的囤生活用品。

06:05 买点儿真的会让自己更好的东西。

收听愉快，尽快冷静！

这期聊聊我们对痛苦的一些狂傲的企图。

我们总妄想每一种痛苦都有解决的办法，但越长大越觉得，痛苦之所以被称之为痛苦，就是因为它大部分时候都毫无办法，只能扛着。

这期聊聊面对「被别人讨厌」的感受。

我自己是主打一个大写的无所谓，我也理解很多人的介意和难过，但这确实是一个在所难免的人生场景。这里面有很多无法解决和画不上句号的疑惑，我们都聊聊。

00:56 不要非得反省出那个讨厌你的人，ta究竟为什么讨厌你。

03:06 非要反省的话，基于什么反省呢？

05:46 精神内核应该是一个别人不能太轻易碰到的东西。

06:18 “因为你讨厌我这么做，所以我更坚定我要这么做。” 我也不会这样，我就只是一个纯纯的无所谓。

08:05 我从小到大的每一个人生阶段，都有人非常讨厌我，也跟你们聊聊。

一个我，给你一点儿画面感～收听愉快！