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Aujourd’hui je vais faire une vidéo un peu différente des autres parce que je vais être beaucoup plus énergique et plus motivé. Je vais vous transmettre la même motivation que j’ai pour concrétiser mes idées, pour réaliser mes projets chaque jour et dans l’avenir. Pour cette vidéo, je vous propose de partir de l’idée suivante : et si c’était possible.

Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait.MARK TWAIN

~ Transcription texte ~

Et comment est-ce que je fais pour tenir même si parfois j’ai des moments de fatigue, même si je me dis que je suis nul, que je ne suis pas capable, que je vais pas y arriver, que c’est trop dur, que c’est impossible, etc.

Comment faire pour rester motivé

Eh bien simplement, je change d’état d’esprit et je me dis que tout est possible et je me pose la question « et si tout était possible, qu’est ce que je ferai, qu’est ce que je ferais aujourd’hui ? Maintenant ? Quelles actions je mettrai en place tout de suite, demain et dans la semaine qui vient, dans les mois qui viennent ? Etc.

Dans le but d’avancer un peu plus vers mon but précis que j’ai défini au préalable. Exemple : avoir 1.000 abonnés sur YouTube, avoir 100.000 abonnés sur YouTube, des objectifs comme ça que je me serai fixés.

Donc, comment je fais pour me dire que la semaine prochaine je vais écrire un article, la semaine prochaine je vais tourner une vidéo et je serai toujours en forme. Je serai toujours là, quoiqu’il arrive je serai assidu, je continuerai tout au long de mon parcours dans le blogging.

Eh bien, je me dirais : « je continue je vais y arriver, je vais continuer parce que j’y crois« . Parce que c’est au fond de moi, il y a quelque chose qui me motive vraiment. Et ce qui me motive vraiment moi, c’est d’arriver à me surpasser. À trouver ma place dans ce monde, à trouver de quoi je suis capable réellement.

Je me pose des questions motivantes

* Qu’est-ce que je peux faire d’extraordinaire pour les autres, pour moi ?* Comment est-ce que je peux m’améliorer tous les jours ?* Comment est-ce que je peux offrir le plus de valeur au monde ?* De quelle manière est-ce que je peux vous offrir le plus de valeur ?* Comment est-ce que je peux transmettre toutes les idées qui passent dans ma tête ?

Afin d’en faire quelque chose de concret. En faire quelque chose d’utile pour moi, pour les autres, pour tout le monde. Tout ça, ça me motive.

Et vous alors, qu’est ce que vous feriez si tout était possible ?

Par contre, lorsque vous allez ne rien faire et que vous allez avoir des idées de géniales dans votre tête. Et avec des rêves complètement fous, des rêves vraiment géniaux. Et que ce soit bien présent en vous, ça fait battre votre cœur tellement fort. Lorsque vous y pensez, est-ce que vous dites vraiment que c’est en ne faisant rien que vous allez y arriver ?

Non, parce que lorsque vous ne faites rien, vous n’avancez pas. Mais quand vous pensez aux bonnes actions à mettre en place dans votre vie. Alors déjà vous fait un petit pas. Et ce petit pas il va être un petit pas parmi tant d’autres, mais au moins vous allez avancer. Même si c’est un petit pas,

Diriger sa vie, c’est prendre le contrôle de la direction dans laquelle on est voué à évolué.

3 PRINCIPES POUR DIRIGER SA VIE

~ Transcription texte ~

Hey salut à toi j’espère que tu vas bien. Bienvenue dans cette

nouvelle vidéo. Aujourd’hui je vais vous partager trois principes

pour diriger votre vie.

Tout d’abord, pourquoi vaut-il mieux diriger sa vie plutôt que la vie nous dirige, nous ? Eh bien, tout simplement parce que lorsque vous allez diriger votre vie vous allez prendre le contrôle de votre évolution dans celle-ci, de votre direction, donc dans quelle voie vous avancez ?

Dans quelle voie vous reculez ? Vous pouvez prendre le contrôle sur votre propre évolution dans le monde, dans votre entourage, dans votre milieu professionnel, dans vos activités et vous pouvez aussi prendre le contrôle de vos pensées, de vos idées, de vos projets, de vos plans pour l’avenir, etc.

« L’art » de diriger sa vie

C’est tout l’art en fait de diriger sa vie, c’est essayer d’en prendre le contrôle pour mener à bien nos projets, mener à bien nos idées et un jour pouvoir réaliser nos rêves. Diriger sa vie c’est prendre le contrôle de la direction dans laquelle on est voué à évoluer.

C’est à dire que, on est tous voué en fait à évoluer, à s’améliorer dans tel ou tel domaine de vie. Par exemple dans nos relations professionnelles, dans nos relations amicales amoureuses, dans nos projets professionnels, dans nos projets personnels, dans nos activités, dans le sport, dans nos loisirs et dans plein d’autres choses.

On est tous voué à évoluer parce qu’on fonctionne sur la manière de « essaie / erreur » et quand on fait une erreur ou un échec, on essaye la plupart du temps de s’améliorer et de corriger cette erreur ou de tirer des réussites voilà par rapport à nos échecs et nos expériences passées. Et c’est comme ça qu’on évolue. Dans le but qu’un jour on puisse devenir une meilleure personne, un jour réaliser nos rêves, un jour concrétiser nos idées.

Vous avez le pouvoir de diriger votre vie, profitez-en !

Et pouvoir tout simplement avancer dans la vie, avancer dans nos projets. Je pense qu’il n’y a rien de plus beau au monde que de pouvoir avoir le contrôle, le pouvoir, la possibilité de mener à bien tous nos projets. Que cela soit en fonction des plans qu’on aura définis, en fonction de la vie et des expériences qu’on aura menées.

Même si on ne s’y prend pas forcément de la bonne manière et bien on pourra toujours avancer, on pourra toujours diriger notre vie. Mais, tant que l’on ne prend pas conscience qu’on a ce pouvoir-là et tant qu’on ne prend pas conscience des trois principes que je vais vous partager juste après. Eh bien, on ne peut pas tellement savoir que l’on peut diriger notre vie et prendre le contrôle sur la vie plutôt que ce soit elle qui prenne le contrôle sur nous.

Se laisser guider peut nuire à notre bien-être

Parfois, la vie nous laisse nous mener dans des directions qui ne sont pas faites pour nous, qui ne sont pas en accord avec nous. Peut-être que vous allez être influencé par certaines personnes, certains événements et même certains environnements. C’est ainsi que vous allez perdre le contrôle sur votre vie et que vous allez avoir des sentiments de frustration.

Comme une perte d’estime de soi,

~ Transcription texte ~

L’introspection signifie « l’acte de regarder à l’intérieur de soi« . Au lieu de vous regarder d’un point de vue extérieur, vous allez aller carrément en vous regarder ce qui se passe, regarde quels sont vos blocages, vos bons états, vos mauvais états. Et donc observer comment ça fonctionne pour mieux vous connaître et mieux connaître d’un point de vue général l’esprit humain.

En psychologie, l’introspection est une méthode d’observation et d’analyse de soi. On parle donc d’observation, mais aussi d’analyse, c’est important de souligner analyse, car c’est dans l’introspection on va analyser quels comportements en nous produisent de bons résultats et quels comportements en nous produisent de mauvais résultats.

Et donc, on va avoir tendance à vouloir capitaliser sur les états qui nous mettent dans un bien-être plutôt que les états qui nous mettent dans un mal-être. Nous allons plutôt minimiser les états négatifs afin qu’ils n’influencent pas trop les états de bien-être. Il faut savoir qu’auparavant j’étais le petit garçon qui était vraiment très timide. Parce que je suis d’une nature introvertie, c’est-à-dire que j’ai plutôt tendance à me ressourcer en étant tout seul.

Alors que, au contraire, j’ai plutôt tendance à perdre mon énergie lorsque je suis avec les autres. J’ai plus tendance à me développer personnellement également lorsque je suis tout seul et quand je pratique l’introspection, que lorsque je suis en groupe et que je fais les choses avec extraversion.

Alors que, au contraire, j’ai plutôt tendance à perdre mon énergie lorsque je suis avec les autres. J’ai plus tendance à me développer personnellement également lorsque je suis tout seul et quand je pratique l’introspection, que lorsque je suis en groupe et que je fais les choses avec extraversion.

J’ai découvert l’introspection grâce à la psychanalyse

La psychanalyse est celle qui utilise le plus l’introspection, elle a été inventée par Sigmund Freud. Et c’est grâce à une psychothérapie freudienne que j’ai pu prendre en compte les blocages psychologiques que j’avais. Comment je pouvais apprendre à m’exprimer, à m’ouvrir aux autres, à être tout simplement bien dans ma peau, moi-même.

Cette psychothérapie date d’il y a plusieurs années, mais depuis j’ai toujours gardé l’outil de l’introspection, l’acte de regarder à l’intérieur de soi. Parce qu’il est vraiment très important et très puissant. Cet outil va vous permettre de savoir quelles sont réellement vos capacités, vos forces, vos qualités et vos valeurs. Mais également de savoir ce qui est en accord ou non avec vous.

C’est un atout formidable, car même en passant tous les tests de personnalité du monde, tant que vous n’avez pas regardé à l’intérieur de vous, vous n’allez pas savoir si c’est vrai et si c’est justement en accord avec qui vous êtes consciemment et inconsciemment. L’avantage est que vous allez pouvoir apprendre à mieux vous connaître,

Entrez dans l’univers de Robert Greene et de son livre intitulé « POWER » qui rassemble les 48 lois du pouvoir. Le pouvoir est une notion de possibilité et de droit. Et pour vous aider à diriger votre vie, quoi de mieux que de connaître quelques clés du pouvoir.

Attention aux tests trop « faciles »

Sur Internet il existe des multitudes de tests et de plusieurs types. Au départ, lorsque j’ai passé mes tout premiers tests, c’était sur un site lié à Facebook qui proposait des petits tests ludiques sur des thématiques très génériques. Le concept était plus opté pour le divertissement que l’apprentissage.

C’est pour cela qu’avec le temps j’ai décidé de rechercher de plus en plus de tests sur la personnalité, la psychologie, les compétences, les forces, les valeurs. Et j’ai de plus en plus affiné mes recherches en fonction des tests que je trouvais sur le web.

Au fur et à mesure, j’en apprenais énormément à mon sujet. Je découvrais beaucoup de nouveaux aspects de ma personnalité et sous différents angles. On peut dire que ma curiosité a été bénéfique, car depuis je cherche toujours à concrétiser ce que je retiens d’essentiel des tests que je passe.

Cependant j’ai toujours été méfiant et je n’ai pas toujours pris au sérieux les résultats. Car il existe énormément de tests plus qu’imprécis et qui faussent votre propre perception de vous-même. En fait, il faut être plutôt pragmatique quant aux résultats obtenus via les différents types de tests. Ce qui m’a permis le plus de trouver la vérité parmi tous les résultats des différents tests, c’est la mise en pratique des résultats.

Si par exemple j’apprenais que j’étais quelqu’un de plutôt créatif, imaginatif, alors je me posais moi-même la question et je prenais du recul sur mes activités. Ce qui m’a permis d’ailleurs de développer ma capacité à prendre du recul.

Le test de personnalité que je vous recommande de passer (MBTI)

Nombreux sont ceux qui sont inutiles et juste divertissants. Mais parmi tous les tests que j’ai pu effectuer durant quelques années. J’ai fini par en trouver quelques un de vraiment très pertinents et qui m’ont bluffé par leurs exactitudes.

Si vous désirez en apprendre davantage à propos de votre type de personnalité, n’hésitez pas à passer le test de type « MBTI » (Myers Briggs Type Indicator) qui vous permet d’identifier votre type de personnalité parmi les 16 différentes analysées par Carl Gustav Jung, médecin psychiatre plus connu pour être le pionner de la psychologie des profondeurs. En d’autres termes, il s’est beaucoup investi dans les recherches de l’inconscient.

Vous trouverez sur ce site le test de personnalité que je vous recommande de passer. Vous pourrez ensuite même faire des recherches sur Wikipédia pour en apprendre davantage sur votre type. Cependant il ne s’agit pas du test officiel, mais il reste d’une très bonne qualité car il a été fait par un spécialiste de la psychologie brève.

Si vous désirez passer d’autres types de tests que j’ai moi-même effectués vous pourrez en trouver d’autres dans cet article.

~ Résumé ~

Il y a quelque temps je me demandais comment je pourrais définir la recette du bonheur. Quels sont les ingrédients du bonheur ? Comment est-ce que je peux trouver les ingrédients du bonheur ? Qu’est-ce qui ferait de moi quelqu’un d’heureux, d’épanoui, d’accompli et de réalisé ?

Ce genre de questions sont à vous poser lorsque vous recherchez à être heureux. Et je dirais même qu’en recherchant les ingrédients du bonheur, on peut être heureux. Car vous allez le voir dans cette vidéo, je vous parle de l’énergie et de la sensation que peuvent vous procurer vos projets.

J’aborde également le fait que lorsque l’on se donne à fond pour une cause qui est plus grande que nous. Eh bien, nous aurons d’autant plus d’énergie que si nous nous mobilisions pour un projet personnel. Je cite même l’exemple de Nelson Mandela et de Martin Luther King qui ont mené un combat pour quelque qui n’était pas propre qu’à eux-mêmes. Et ces personnes-là ont marqué l’histoire.

Le bonheur n’arrive pas d’un claquement de doigts

Si vous l’avez déjà cherché, et je pense que c’est le cas, vous avez remarqué que le fameux bonheur ne tombe pas du ciel. Il peut se trouver à travers plein de petites choses, mais il forme toujours un ensemble et non pas une seule chose. On pourrait aussi dire que le bonheur ne reste pas constamment présent puisqu’en réalité nous devons apprendre à faire face aussi bien au bonheur qu’au malheur afin de la comprendre à 100 %.

Il faut se battre pour le chercher, il faut aussi se rendre compte de la chance qu’on a d’être en vie, d’avoir tout ce que l’on a aujourd’hui. Donc il faut être dans la gratitude mais également dans l’amour, de soi, des autres et du monde qui nous entoure et dans lequel on vit.

Je serais curieux de voir vos propres définitions du bonheur, de ses ingrédients, etc. Alors, n’hésitez pas à laisser un commentaire en dessous de cet article.

Dans cette nouvelle vidéo, je réponds à une nouvelle question. Elle m’a été posée il y a de cela quelque temps, mais j’avais peur d’y répondre. Oui, car il s’agit tout de même d’aborder un sujet sensible et complexe : les relations toxiques, difficiles.

Cette question est la suivante : « comment gérer une relation toxique, une relation difficile ? » Elle m’a été posée anonymement et vous comprenez sûrement pourquoi étant donné le sujet.

C’est sans doute l’une des variables de notre identité qui est la plus importante. La première chose que l’on entend à propos de nous c’est dans la grande majorité des cas, son prénom. Lorsque vous rencontrez une nouvelle personne, le prénom est l’élément de notre identité que nous donnons le plus rapidement.

Mais c’est aussi un excellent moyen de mieux vous connaître. Car votre prénom porte en lui une histoire qui parfois peut être bien plus profonde que l’on ne l’imagine. Effectivement, le prénom est un élément clé de notre identité. Avec lui on peut facilement se distingué des autres, être identifié partout où l’on passe et on l’utilise même pour voyager grâce à notre carte d’identité ou notre passeport.

Même si ce n’est pas la seule chose qui puisse nous permettre de nous différencier des autres et de nous identifier. Il est lié à notre conscience de nous-mêmes, nos aptitudes, notre personnalité et notre comportement. C’est une variable psychologique qui a déjà fait ses preuves dans de longues études sur le sujet que vous pourrez retrouver ici.

Dans cette vidéo j’aborde donc le sujet de l’identité et de notre prénom. Parce qu’apprendre à mieux se connaître. C’est plus simple lorsque l’on a un point de départ. Et ce point de départ, tout le monde le possède : le prénom.

C’est un élément clé de votre identité

D’après votre prénom, si vous cherchez plus particulièrement à en connaître son histoire et la vôtre. Vous trouverez des informations sur celles et ceux qui l’ont porté grâce à l’Histoire et à l’étymologie de celui-ci.

Vous trouverez également des points communs entre vous qui portez ce même prénom qu’un autre individu et vous pourrez même trouver des similitudes avec votre personnalité, votre comportement, vos goûts, vos ambitions, etc.

C’est un outil vraiment fabuleux pour travailler la connaissance de soi. Mais aussi l’estime de soi, la confiance en soi, etc. Bien entendu, si vous n’aimez pas votre prénom cela impactera beaucoup plus l’image que vous avez de vous-même que si vous l’aimez.

Peu importe où vous irez, peu importe, ce que vous ferez dans la vie, vous le porterez tout au long de votre vie. Il sera là, avec vous, comme un organe vital qui fait partie de votre corps, votre prénom est vital pour votre propre identité.

▶ Les études qui m’ont inspiré pour faire la vidéo : CAIRN / Tandfonline / École de Colombie

▶ Découvrez la description de votre prénom en cliquant ici.

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Sarah m’a demandé : « comment tu fais pour oser lancer un blog dans le domaine du développement personnel (qui est déjà bien rempli) et te sentir légitime pour aider les autres, alors qu’en plus tu es débutant ? »

Oser se lancer et se sentir légitime à aider les autres

Effectivement, il n’y a pas que Sarah qui se pose ce genre de question. Car je sais que toute personne qui débute dans un domaine qui est déjà bien vaste et riche se demande quelle pourrait être son utilité. Et si oui ou non elle peut faire la différence ? Je dois vous avouer que je me suis également déjà posé ces questions.

C’est tout à fait normal de se poser ce genre de questions pour oser se lancer dans un domaine alors qu’on n’est pas un expert. Prenez exemple sur mon cas, je suis débutant, c’est même inscrit en dessous de ma photo de profil sur l’accueil de mon blog. Et je me lance dans le domaine du développement personnel sans tout savoir, tout connaître et sans tout avoir vécu.

Personne ne peut prétendre tout savoir, tout connaître et tout avoir vécu. Si un expert est un expert, c’est parce qu’il a passé un temps considérablement plus grand que la majorité des personnes a étudié un domaine particulier. Prenons un exemple, si demain vous vous lancez le défi de lire 365 livres et 365 jours. C’est un défi énorme et qui demande énormément de temps et de ressources n’est-ce pas ?

Eh bien, si vous réussissez ne serait-ce qu’à lire le 1/4 des livres durant cette année de challenge. Vous serez alors un expert comparé aux autres personnes qui ne lisent qu’un ou deux livres par an. Et pourtant, vous étiez un débutant avant !

Aujourd’hui je réponds à une question sur l’organisation, de Houria, qui me demande : « Comment est-ce que tu fais pour t’organiser ? Tu préfères travailler le matin tôt ou au contraire jusqu’à tard le soir ?« 

Dans cette vidéo je vous partage ma réponse. J’aborde principalement ce qui m’aide le plus dans mon organisation, au quotidien, et que j’utilise depuis quelques mois déjà à l’heure à laquelle j’écris ces lignes.

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L’organisation, c’est l’art de mettre en ordre les choses

Comme cela n’est pas une question si évidente que cela à répondre, car il existe tellement de manière de s’organiser et que j’utilise que je n’ai pas pu y répondre complètement dans cette vidéo. Mais l’essentiel c’est que je vous transmet une synthèse de mon organisation et ma vision des choses pour organiser mon travail et mes journées.

Cela réside entre vos mains de trouver LA ou les bonnes méthodes d’organisations. Avec les bonnes techniques ainsi que celles qui vous aideront le plus dans votre quotidien et dans votre travail.

J’aborde également la notion du temps qui est selon moi primordiale dans l’organisation et qui nécessite d’être redéfinie quand vous n’avez pas un quotidien organisé au millimètre près et que le perfectionnisme vous cause du tort.

Également, j’aborde la loi de Pareto, ou encore le principe dit « 20-80 ». Cela consiste à dire que : « environ 80% des effets sont le produit de 20% des causes ». Mais je ne vous ai pas explicitement parler de la loi de Parkinson qui elle consiste à délimiter une tâche dans le temps afin qu’elle ne s’étale pas sur tout le temps imparti. Ce sont deux lois à connaître et à utiliser au quotidien. J’y reviendrais très certainement une prochaine fois car le sujet mérite d’être abordé à lui seul.