ปัญหาการนอนไม่หลับ (Insomnia) คือปัญหาที่มีทั่วโลกและมีแนวโน้มที่เพิ่มมากขึ้นในทุกปี มาดูข้อมูลสถิติทั่วโลกในแง่มุมต่างๆ ว่าเป็นยังไง

ถ้าไม่ออกกำลังกายเลยจะสามารถมีสุขภาพดีได้ไหม? จะเกิดอะไรขึ้นกับระบบต่างๆ ของร่างกายบ้างถ้าไม่ออกกำลังกาย?

4 เทคนิคการรับประทานหมูกรอบให้หุ่นดี ชะลอวัย ห่างไกลโรค

ชาวออฟฟิศที่ต้องทำงานนั่งโต๊ะกับคอมพิวเตอร์ มีพฤติกรรม 3 อย่าง ถ้าคุณทำเป็นประจำทุกวันสม่ำเสมอจะลดความเสี่ยงในการเป็นออฟฟิศซินโดรม

3 ทัศนคติที่ทำให้สุขภาพของคุณมีแต่ทรงกับทรุด รอวันไม่สบาย รอวันเป็นโรค รอวันหาหมอ

คนที่งบน้อย มีงบจำกัด มีวิธีการรักษาข้อเข่าเสื่อมยังไงให้ดีที่สุดบ้าง?

พุง คือ ไขมันส่วนเกินที่ร่างกายไม่ต้องการ แล้วพุงแบบไหนที่อันตรายต่อสุขภาพโดยรวมมากที่สุดกัน?

วิธีการบริหารกล้ามเนื้อด้วยเครื่อง Back Extension แบบฉบับมือใหม่ที่ไม่เคยออกกำลังกาย

ไขมันที่รับประทานจากอาหารภายนอก มีทั้งแบบที่จำเป็นต้องกิน ถ้าไม่กินจะเป็นโรค และแบบที่ไม่จำเป็นต้องกิน แต่ถ้ากินแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

สถิติจากกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ปี 2565 พบว่าผู้สูงอายุหกล้ม วันละ 8,000 กว่าคน ตายวันละ 4 คน