Ihr Lieben, hier ist eine meiner liebsten Praktiken, weil sie so zart, einfach und wirkungsvoll zugleich ist. 

Dies ist eine Folge für die Vorbereitung deiner Yoga Nidra Praxis. Hör sie dir gerne an, um wirklich in die Erfahrung zu kommen. Für mich ist Yoga Nidra von einer bewussten Pause zu einer bewusstseinserweiternde Praxis geworden und ich hoffe sehr, dass du ebenso damit deine bereichernden Erfahrungen machen wirst. :)

In dieser Folge spreche ich mit Ernährungsberaterin und Foodbloggerin Anna von darumpflanzlich über den Einfluss pflanzlicher Ernährung auf Körper, Geist und Bewusstsein. Wir tauchen ein in Themen wie Mitgefühl, Energiehaushalt, pflanzliche Ernährung im Alltag und warum viele spirituelle Menschen den Ruf verspüren, auf tierische Produkte zu verzichten. Du bekommst wertvolle Tipps, Inspiration und neue Blickwinkel für deinen eigenen Weg – ganz ohne Druck, dafür mit viel Herz und Achtsamkeit von der wundervollen Anna ♥

Nach einer langen Pause freue ich mich so sehr mal wieder eine neue Folge zu posten. ♥

Ihr Lieben,

in dieser Folge könnt ihr euch auf eine sehr inspirierende Frau freuen, meine gute Freundin Kathi. Sie ist Ultramarathon Läuferin und nimmt uns mit auf ihrem Weg von "Ich mach keinen Sport" zu "Ich laufe 110 km im Gebirge". 

Namaste, schön dass Du da bist!

Was treibt einen Crossfitter an? Was hilft dir diszipliniert zu bleiben? Wo lagen deine Herausforderungen?

Im ersten Moment habe ich die Botschaft nicht verstanden. 

Ihr Lieben, als ich diese Folge aufgenommen habe, wusste ich nicht, dass mich mein positives Denken am Nachmittag direkt auf die Probe stellen wird. 

Dies ist eine Herzensfolge für mich - ich durfte meine Coaching Klientin Rabea zu ihrem Anliegen interviewen, in der Hoffnung, dass es den Menschen, die sich vielleicht in einer ähnlichen Situation befinden, Hoffnung und Zuversicht schenkt.