In dieser Folge verkünde ich die Namensänderung meines Podcasts von Alltagsdusche zu Sunrise Alchemy mit allen Hintergründen und Details, warum ich mich dazu entschlossen habe.

In dieser Folge geht es darum, ob du dich und deine Bedürfnisse selbst Wahr-Nimmst oder wie dein Umgang damit ist.

In dieser Folge spreche ich drüber, was sich bei mir seit 2020 im Bewusstsein geändert hat und gebe dir einen Einblick, was die Arbeit an mir für Auswirkungen hat.

In dieser Folge geht es um den Neustart bzw. um neue Folgen, die ich produzieren möchte.

Dabei frag ich dich nach deinen Themen, die dich interessieren und gebe weiterhin Einblick in meine.

Ich freue mich auf dein Feedback und deinen Themenwunsch.

Unglaublich, wie schnell sich unser Leben in den letzten Wochen verändert hat und mit welchen Herausforderungen wir sowohl privat als auch Beruflich konfrontiert werden.

Dabei hat jeder von uns seine Gewohnheiten und Herangehensweisen, die von heute auf morgen zum Teil einfach nichtmehr funktionieren und uns vor die Frage stellen, ob unsere Existenz gerade eigentlich abgesichert ist.

Um Handlungsfähig zu bleiben ist es jetzt nötig, kreative Wege zu gehen und Lösungen für die Herausforderungen in Deiner Arbeit zu finden. Angefangen bei der Kommunikation Deiner Erreichbarkeit über die Absprache mit Kunden bis hin zu Online-Kursen zur Vermittlung Deines Wissens.

Dabei ist kann jeder Ansatz eine Bereicherung für Dein bisheriges Arbeiten sein und vielleicht auch künftig ein fester Teil Deiner Tätigkeit werden. 

An dieser Stelle kann ich Dir meine Hilfe anbieten einen Weg zu finden und ihn zusammen mit Dir umzusetzen, damit Du Dich auf den Inhalt und den laufenden Betrieb Deiner Firma kümmern kannst.

Diese Podcast Folge ist wahrlich eine Begleitung durch ein Thema in meiner Selbstständigkeit sowie den Vorjahren.

Du Erfährst, welche Überzeugungen ich zum Thema Geld habe bzw. hatte und was nötig war diese Überzeugungen zu verändern.

\"Geld ist kompliziert\", \"Sparen ist uncool\" oder \"Ich kann nicht mit Geld umgehen\" sind einige der Überzeugungen, die es gibt und die für mich immer weniger Bedeutung haben. Wir lernen in der Schule nicht, mit Geld umzugehen und Zuhause wird es uns eventuell auch nicht gezeigt - warum also sollten wir es können?

Ich nehme Dich mit auf meine Reise, wie und womit ich das Thema für mich verändern konnte und jetzt mit viel mehr Leichtigkeit an das Thema herangehe.

Wie geht es Dir mit dem Thema - hast Du ähnliche Erfahrungen gemacht oder hast Du den Umgang bereits früh gelernt?

Ich freue mich über Deinen Kommentar auf Instagram oder per E-Mail an [email protected].

Bis bald,

Dein Martin

Auch wenn Du jetzt etwas warten musstest, kommt hier eine frische Folge - die auf paradoxe Weise so lange gedauert hat, weil ich mir eine Menge Druck gemacht habe.

Diese Folge zeigt Dir, was sich ändern kann, wenn Du den Druck aus Angelegenheiten nimmst, die Du gerade aufschiebst oder einfach keine Freude mehr daran hast - wie Du wieder locker an Deine Herausforderungen gehen kannst und Spaß daran findest.

Für mich ist dieser Punkt unheimlich wichtig und bringt mir wieder die Freude an verschiedenen Themen - egal ob beruflich oder im Privatleben.

Schreibe mir gerne Deine Antworten zu den Fragen am Anfang des Podcasts, Dein Feedback oder was Dir geholfen und welche Themen es bei Dir waren in den Kommentar bei Instagram oder per E-Mail an [email protected] - ich freue mich über Dein Feedback!

Danke auch an all die, die mir Ihr Feedback bereist zukommen haben lassen: Mary, Daniel, Roland, Stefan und Laura.

Bis bald und alles Gute,

Dein Martin

In dieser Folge spreche ich darüber, was ich unter einem Zitronenhandel verstehe und wie Du einzelne Dinge, die für eine Leistung oder ein Produkt unerlässlich sind, nicht zum Aufhänger für Deine Kundschaft machen kannst.

Wie kannst Du also damit umgehen, Deine Leistung so abzurunden, dass Du für diese Sachen kein unangenehmes Gefühl entstehen lässt und trotzdem alles enthalten ist, was Du gerne abrechnen möchtest?

Um genau das geht es in dieser Podcast-Folge.

In dieser Folge spreche ich darüber, welchen Einfluss Du in jedem Moment Deines Lebens hast - und warum Du Dich genau deshalb nicht zurücknehmen solltest mit dem, was Dir wichtig ist und was Du in jedem Augenblick erkennst.

Bewusst geworden ist mir das bei einem Haarschnitt in den USA, den ich mir zum Verlassen meiner Komfortzone in den Staaten eingebildet hatte - vorausgesetzt, dass dort auch Gespräche während dem Haarschnitt geführt werden.

Das Gespräch war klasse und währenddessen ist mir aufgefallen, wie viel Einfluss ich positiv auf die Friseurin hatte durch meine Offenheit - obwohl ich Zweifel hatte so offen zu sprechen.

All das wäre nicht passiert, wenn ich mich zurückgenommen hätte ...

Gerade bin ich wegen einer Familienfeier in den USA und habe die Möglichkeit genutzt, eine Unterhaltung mit meiner Schwägerin Dr. Anu Asnaani aufzuzeichnen. Anu ist eine lizensierte Psychologin mit den Fachbereichen Angststörungen und Depressionen und ist überwiegend in der Forschung dieser Bereiche tätig.

Wir sprechen darüber, was es mit der Angst auf sich hat, was sie Dir sagt und wie Du sie nutzen kannst, um persönlich zu wachsen, Deine Werte herauszufinden und an neuen Herausforderungen zu wachsen.

Außerdem sprechen wir über Werkzeuge, die Du nutzen kannst um sie zu erkennen und sie zuzulassen bzw. Dein Handeln zu verändern.

Mit dieser Folge hörst Du mich nicht nur erstmals aus den USA, sondern auch mein erstes Interview überhaupt - deshalb bitte ich um Nachsicht, dass technisch sowohl vom Ablauf noch nicht alles 100%ig rund läuft.

Lass mich gerne per Kommentar in iTunes, per E-Mail oder auf Instagram unter dem heutigen Post wissen, was Du zur Folge denkst.

Die Shownotes zum Podcast:

Anus aktuelles Profil findest Du hier: https://psych.utah.edu/people/faculty/asnaani-anu.php

„The Power of Now“ von Eckard Tolle: https://shop.eckharttolle.com/collections/books/products/the-power-of-now?variant=7433430499358

\"The Mindful Way Through Anxiety“ von Susan M. Orsillo, PhD. und Lizabeth Roemer, PhD.

Anus Lieblingsbuch, das sie gerade eben erst gelesen hat ist „Becoming“ von Michelle Obama: https://becomingmichelleobama.com/

Anu hat nachträglich noch ein Buch empfohlen in Bezug auf Schlafstörungen - den Link dazu findet Ihr unten.

Außerdem haben wir gesprochen über…