# 12 Gesunde Ernährung and Bewegung aus Selbstliebe.
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Gesunde Ernährung and Bewegung gab es für mich früher nur der Optik wegen!
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Mit Selbstliebe hatte das aber überhaupt nichts zu tun!
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Ich habe einfach gewusst, was ich tun muss, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen.
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Das Verhalten, was ich damals an den Tag gelegt habe hat mir alles andere als gut getan.
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Als ich die Perspektive gewechselt habe zu:
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Ich ernähre mich gesund und bewege mich, weil ich mich selbst so seeehr Liebe! Weil ich selbst damit einen Ausgleich auf Körper, Geist und Seele schaffen kann. Weil ich mich selbst damit in mein höchstes, gesündestes körperliches Potenzial bringen kann.
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Du wünschst dir auch diesen Perspektivenwechsel und möchtest auch lernen, wie du bei der Ernährung und beim Sport auf deine Intuition hören kannst?
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Dann lausche sehr sehr gern meiner neuen Podcastfolge!
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Du findest sie überall, wo es Podcasts gibt!
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„SunshineSoulME“
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Bitte lass mir hier auch gerne ein Feedback da, oder mich wissen, was du über das Thema denkst!
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Die Sonne scheint für Dich!
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Deine Nike
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