¿Eres de los que temía preguntar en plena clase por temor a que se burlaran de ti?

¿Te daba temor exponer enfrente de tus compañeros?

Ahora que eres adulto, ¿Sientes lo mismo pero ahora en tu equipo de trabajo?

Este vídeo te puede ayudar a comprender qué es lo que está pasando

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La ansiedad social impide conectar incluso cuando se quiere comenzar a salir con una persona.

Hay factores coginitivos y conductuales que impiden avanzar.

Aquí te brindo algunas recomendaciones
¿Qué temas tocar?
¿Qué temas evitar?
¿Qué pasa si le rechaza?

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En este capítulo hablaremos de la ansiedad social en reuniones y fiestas.

Hablaremos del antes, durante y después de la reunión y algunas recomendaciones para lidiar con la ansiedad para que disminuyan los síntomas.

Me gustaría ayudarte a controlar esta ansiedad, por eso he creado este espacio para que te sientas seguro.

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Para las personas con trastorno de ansiedad social, las interacciones sociales cotidianas son motivo de ansiedad irracional, miedo, timidez y vergüenza.

El día de hoy hablaremos de este trastorno y los pensamientos y conductas que conlleva