Súper Viviente de Corazón

By Ennio Sánchez Brzozowski

¡Tu salud y tu bienestar no tienen precio! ¡La salud de tu corazón depende en gran manera de la forma en que estás viviendo tu vida! ¡Conviértete en un Súper Viviente y comienza a vivir tu vida de una... more

· Health & Fitness

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FAQs about Súper Viviente de Corazón:

How many episodes does Súper Viviente de Corazón have?

The podcast currently has 61 episodes available.

Súper Viviente de Corazón episodes:

June 26, 2023 Episodio 10: ¡Usa tu frecuencia cardíaca!
¿Sabes para qué puedes usar tu frecuencia cardíaca? ¿Sabías que te puede ser muy útil sobre todo a la hora de verificar tu programa de entrenamiento físico? Hoy en Súper Viviente de Corazón, te hablaré sobre este tema tan importante en la vida de una persona que quiere mejorar su salud cardiovascular.
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17min
June 22, 2023 Episodio 9: ¡Comienza a ser una persona activa! (Tercera parte)
Hoy te hablaré sobre la intensidad del ejercicio, así como de algunas recomendaciones generales sobre la práctica de la actividad física en tu rutina de Súper viviente.
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23min
June 19, 2023 Episodio 8: ¡Comienza a ser una persona activa! (Segunda parte)
Hoy aprenderás sobre el tipo de ejercicio, tu historia de entrenamiento previa, tus gustos y preferencias, entre otras características que pueden determinar tu plan de ejercicio aeróbico.
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22min
June 15, 2023 Episodio 7: ¡Comienza a ser una persona activa! (Primera parte)
¿Necesitas una evaluación médica antes de comenzar a hacer ejercicio? ¡Te diré lo que dicen las guías actuales!
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19min
June 12, 2023 Episodio 6: ¿Cómo quitarle poder a la ateroesclerosis?
En este episodio, el sexto de tu pódcast de salud cardiovascular, te converso un poco sobre cuáles son los frentes de batalla en los que tienes ventajas para ganarle la guerra a la ateroesclerosis.
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21min
June 08, 2023 Episodio 5: Especial - Te comienzo a leer el método!
Hoy te presento un episodio un tanto diferente: Te haré la lectura del prólogo y primer capítulo de mi libro "El método del súper viviente. Diseñando tu vida después de un infarto" ¡Espero que te guste!
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25min
June 05, 2023 Episodio 4: Para que no me olvides
¿Conoces lo importante que es el ejercicio o la actividad física para prevenir o manejar la enfermedad cardíaca? ¡Te daré algunos motivos y razones para que no te olvides de hacer ejercicio!
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23min
June 01, 2023 Episodio 3: Después de ti... Qué?
¿Has tenido un infarto y no sabes cuánto de tu vida va a cambiar? Te presento algunos aspectos que quizás te aclaren el panorama, y te animo a tomar las mejores decisiones, para que puedas planificar mejor tu camino.
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22min
May 29, 2023 Episodio 2: ¿Y tú, qué necesitas?
Las personas con enfermedad cardíaca tienen necesidades desde el punto de vista del equilibrio bioquímico y funcional, como del emocional e intelectual. Te invito a que revises conmigo cuáles son esas necesidades, y ¡quién puede ayudarte a satisfacerlas!
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25min
May 29, 2023 Episodio 1: Y tú, ¿Cómo te identificas?
Hoy, en Súper viviente de corazón conversaré sobre tu identidad después de un evento cardíaco y de qué manera tu identidad te puede ayudar a vivir más saludable y significativamente.

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26min

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