In questo episodio approfondisco come l'autosabotaggio sia strettamente collegato allo stress e come entrambi possano influenzare negativamente il nostro benessere e la nostra realizzazione personale. Attraverso esempi pratici e spiegazioni chiare, ti guiderò nel comprendere meglio questi meccanismi e nel riconoscere i segnali che possono manifestarsi nella tua vita.

Ma non preoccuparti, non lascio solo con la consapevolezza di questo problema. Alla fine dell'episodio, fornirò uno strumento pratico composto da domande mirate che ti aiuteranno a superare l'autosabotaggio e a evolvere verso il tuo pieno potenziale.