Hoje trago-vos um tema que todos nós já ouvimos falar, e que muito provavelmente todos nós já experienciámos com menos ou maior extensão em alguma fase da nossa vida, STRESS.

Somos uma sociedade stressada, se na altura dos nossos pais não se ouvia falar de "Ataques de pânico" hoje, se calhar grande parte de nós conhecemos alguém que tivesse passado por uma situação destas.

Mas, porque vivemos tão stressados, ou melhor, porque sentimos que existe tanto stress na nossa vida e o que isto faz ao nosso corpo?

Nesta publicação podes encontrar:

00:00 Introdução

01:55 O Nosso Sistema Nervoso

02:56 Fases do Sistema Nervoso

10:54 Conclusões finais

Podes encontrar a publicação no meu blog! https://superus.pt/efeitosstress

Referências:

Publicação sobre Medo de mudança: https://superus.pt/medomudanca/ e [https://youtu.be/zFXWkPQNavk](https://youtu.be/zFXWkPQNavk)

What is the autonomic nervous system?https://www.medicalnewstoday.com/articles/327450#function

The Influence of Palatable Diets in Reward System Activation: A Mini Review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087806/

Stress and eating behaviors https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24126546/

Rotinas e tecnologias – Enxaquecas https://superus.pt/enxaquecas/

Rotinas e tecnologia – Sono https://superus.pt/rotinas-e-tecnologia-sono/

** Se gostaste desta publicação partilha com os teus amigos.  **

Como podemos conectar:

Blog: https://superus.pt  

instagram.com/mafaldalima.superus/ |  facebook.com/mafaldalima.superus | mafaldalima-superus.medium.com | youtube.com/channel/UCtztloP-Et9HAsyr0Qq9NPw | [https://www.pinterest.pt/mafaldalima3/_created/](https://www.pinterest.pt/mafaldalima3/_created/)  |  [email protected]