Este documento explora os conceitos de estados de flow e como eles podem ajudar a alcançar o máximo do potencial humano.

00:00 Introdução

00:34 Estados de flow

05:38 Tornar o impossível, possível com estados de flow

08:28 Entrar no estado de flow

12:46 Conclusão

Livros falados:Flow - Mihaly Csikszentmihalyi

The Rise of Superman: Decoding the Science of Ultimate Human Performance - Steven Kotler

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---NOVO NO CANAL?Olá, Sou a Mafalda Lima. Sou engenheira, health coach, bloger e podcaster. Nos meus tempos livres gosto de fazer crossfit, correr, fazer yoga, ler livros principalmente sobre desenvolvimento pessoal, adoro experimentar coisas novas que acredito que vão fazer de mim uma melhor pessoa. Adoro comer aquilo que me nutre o corpo e a alma. Estou a caminhar para comer 100% à base vegetal e procuro sempre ideias para fazer das minhas ações o mais sustentáveis para o nosso planeta. Se tiveres curioso podes ler mais em https://superus.pt/sobre