Witam Cię już w 5 odcinku z mojej serii "Martin Podcast". Dzisiaj omawiam temat dotyczący suplementacji około treningowej i wpływu tych suplementów na jakość naszego treningu. 

Nie wiesz co stosować około treningowo? - Koniecznie posłuchaj dzisiejszego podcastu.

Zapraszam do słuchania.

www.kształtujsylwetkę.pl

Instagram | @martin.science

TikTok | @martin.personalnie

Facebook | Martin Szymański - trener

00:00 - 1:08 | Wstęp

1:08 - 6:15  | Suplementacja przed treningiem 

6:15 - 9:42 | Suplementacja podczas treningu

9:52 - 11:00 | Suplementacja po treningu

11:00 - 11:38 | Zakończenie

Źródła:

www.kształtujsylwetkę.pl/ebook_JZKS