"Macht mal bitte mehr mit Supplements und so."
Supplements können – richtig angewandt und in guter Qualität – ein Segen sein. Wenn sie jedoch falsch eingesetzt oder von minderwertiger Qualität sind, können sie mehr Schaden als Nutzen bringen.

Warum eine Supplementierung von Magnesium für viele Menschen Sinn ergibt, was du dabei beachten solltest und welche Produkte wir persönlich empfehlen, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts.

Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.

Studien:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26404370/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25540137/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22364157/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7587003/

https://academic.oup.com/ajcn/article/106/3/921/4822367

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507261/

https://www.nature.com/articles/s41598-018-28362-5

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