Share Supra-ALIMENTAREA / MANCATUL IN EXCES: cauze, simptome si solutii reale.

Copy link

October 13, 2024

Supra-ALIMENTAREA / MANCATUL IN EXCES: cauze, simptome si solutii reale.

33 minutes

Mananci mai mult decat ai nevoie sau ai probleme cu mancatul compulsiv? Exagerezi cu portiile atunci cand mergi in vacanta la all-inclusive sau cand mergi la o nunta? In materialul asta vorbim despre supraalimentare sau mancatul excesiv, vedem care sunt cauzele ei si ce putem face ca sa ne reglam apetitul si sa limitam acest exces caloric.

00:00 - Prezentarea subiectului

02:01 - Mancatul excesiv

03:57 - Simptomele mancatului excesiv

06:15 - Mancatul compulsiv

06:55 - Caracteristicile mancatului compulsiv

08:20 - Cauzele mancatului excesiv

19:34 - Ce poti sa faci daca ai mancat excesiv

25:30 - Super Salata plina de nutrienti si fibre

28:40 - Cum poti evita excesul alimentar

33:09 - Outro

📧 Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com

👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.

Hai sa ne conectam!

📧 Newsletter: https://doctormihail.substack.com

📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/

📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail

🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail

✈️Blog: www.doctormihail.ro

📧 Email: [email protected]

...more