Sur le fil de Mon Équilibre

Dans cet épisode, on parle de journaling sans règles ni pression.

Écriture libre, questions guidées, collage, dessin, stickers… il existe mille façons de tenir un carnet, et aucune n’est plus “juste” qu’une autre.

L’essentiel, c’est de trouver une manière qui te ressemble et que tu as envie de retrouver.

Il n’y a pas une bonne façon de faire du journaling. Il y a la tienne.

Tu peux retrouver des pages de questions de journaling téléchargeables gratuitement dans la rubrique Mes imprimables, d’autres réflexions et ressources sur le blog Mon Équilibre : https://celine-monequilibre.systeme.io/le-carnet-de-mon-equilibre

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À partir de quel moment une femme devient-elle moins visible ? Parfois, on s'efface soi-même, petit à petit, sans s'en rendre compte. Un épisode pour réfléchir à la place qu'on prend, en partant du spectacle « Mesdames en vraies ! ». Une seule question à emporter avec toi.

Pour retrouver l’article lié à cet épisode et prendre un moment pour toi : https://celine-monequilibre.systeme.io/le-carnet-de-mon-equilibre/mesdames-en-vraies--2026--des-femmes-de-plus-de-45-ans-sur-scne

Bienvenue sur Sur le fil de Mon Équilibre.

Dans ce tout premier épisode, je t’ouvre la porte de cet espace pensé pour les femmes qui ont longtemps été là pour tout le monde… parfois en s’oubliant un peu elles-mêmes.

Ici, nous parlerons d’équilibre, d’envies, de place, de limites et de ces petits pas concrets qui permettent de se choisir sans culpabiliser.

Pas de pression, pas de recettes miracles. Juste un moment pour souffler, te retrouver et te rappeler que penser à toi ne signifie pas abandonner les autres.

Bonne écoute.