Sürekli diyette olmak açlığı büyütebilir mi? Diyette olmasan bile, diyet zihniyetiyle yaşamak düşündüğünün tam tersine işliyor olabilir mi?
Bu bölüm; sürekli kontrol etme, kısıtlama ve “doğru yeme” baskısının açlığı ve yiyecekle zihinsel meşguliyeti nasıl büyütebildiği hakkında.