Zor insanlarla yaşamak… Bazen gerçekten nefes tüketen, insanın enerjisini emen bir süreç olabiliyor. Hayatın içinde bazen sürekli eleştiren, hiçbir şeyden memnun olmayan, pasif-agresif tepkiler veren ya da bulunduğun ortamın enerjisini aşağı çeken insanlarla karşılaşmak kaçınılmaz. Ama bu, onlara karşı savunmasız olduğun anlamına gelmiyor.

Bu bölümde, Klinik Psikolog Barış Özkoparanoğlu olarak, tam da bu ilişkilerde nasıl daha güçlü durabileceğini, iletişimini nasıl sağlamlaştırabileceğini ve psikolojik dayanıklılığını nasıl artırabileceğini beraber konuşacağız.

Bu podcast’te şunlara değineceğiz:

• Zor insan tiplerini ayırt etmek için kullanabileceğin temel işaretler

• Manipülatif davranışların perde arkasını fark etme yöntemleri

• İletişim sırasında kendi alanını ve psikolojik sınırlarını koruma stratejileri

• Gerektiğinde sağlıklı bir şekilde sınır koymanın yolları

• Tartışmaların büyümesini engelleyen, sakinliği koruyan basit ama etkili teknikler

• Duygusal dayanıklılığı güçlendiren pratik uygulamalar

İster iş yerinde, ister aile içinde, ister romantik ilişkilerinde… “Zor insanlarla nasıl daha sağlıklı bir ilişki kurarım?” sorusuna net, uygulanabilir ve bilimsel temele dayanan yanıtlar bulacaksın.

Hazırsan, birlikte bu zorlu ilişki dinamiklerini anlamaya başlayalım.