Die perfekte Kombi für Körper & Kopf 🧘‍♀️🌊

Surfen fordert den ganzen Körper – und genau deshalb ist Yoga der ideale Ausgleich. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Kombination aus Surfen und Yoga so wertvoll ist, wie du beides in deinen Alltag oder Urlaub integrieren kannst und welche Effekte du schon nach kurzer Zeit spürst.

Du erfährst, wie dir Yoga hilft, deine Surfskills zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und gleichzeitig mehr Ruhe und Fokus zu finden – auf dem Brett und im Leben. Natürlich gibt’s auch ein paar Tipps, welche Übungen besonders gut für Surfer:innen geeignet sind und wie wir das bei Surfparadies in unseren Camps umsetzen.

🌀 Atme tief durch, roll die Matte aus – und lass dich inspirieren!