Surfen ist nicht nur körperlich – es ist vor allem Kopfsache. In dieser Folge zeige ich dir, wie Meditation dir als Surfer*in helfen kann, bewusster, entspannter und fokussierter zu werden – im Wasser und im Alltag.

Du erfährst, wie Meditation:

deinen Fokus verbessert,

Ängste im Line-Up reduziert,

deine Reaktionsfähigkeit stärkt,

deinen Surf-Flow fördert,

und dir hilft, echte Präsenz im Moment zu finden.

Ob als kurze Morgenroutine vorm Surfen oder als Ritual am Abend – Meditation kann ein echter Gamechanger sein. Und das Beste: Du brauchst nichts außer ein paar Minuten und dich selbst.

🌞 Ride the wave – in deinem Kopf beginnt’s.