यह प्रकरण अंतिम नियम - ईश्वर प्रणिधान का है। यह स्वयं में समर्पण विकसित करने के महत्व और चुनौतियों पर चर्चा करता है और इसे कैसे करें इसके बारे में कुछ सुझाव भी देता है।

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यह एपिसोड तप की अवधारणा पर चर्चा करता है और सुषुम्ना क्रिया योगियों के रूप में हमारे लिए इसका क्या अर्थ है

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स्वाध्याय (अर्थात स्वयं के द्वारा और स्वयं के लिए स्वयं का अध्ययन) अष्टांग योग में चौथा नियम है। यह एपिसोड बताता है कि स्वाध्याय जीवन में क्यों महत्वपूर्ण है। स्वाध्याय करने से तुरंत क्या लाभ होता है?

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यह एपिसोड संतोष के सही अर्थ पर चर्चा करने के लिए दूसरे नियम (अष्टांग योग के) संतोष पर चर्चा करता है। यह एपिसोड इस बारे में भी बताता है कि कैसे एक फॉर्मूले की मदद से भी अनंत खुशियां हासिल की जा सकती हैंआपके किसी भी प्रश्न, सुझाव या टिप्पणी के लिए कृपया [email protected] पर लिखें।

5 नियम हैं. वे हैं शौच, संतोष, तप, स्वाध्याय और ईश्वर प्राणिधान। इस एपिसोड में पहले यानी शौच पर चर्चा की गई है

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इस एपिसोड में अष्टांग योग के दूसरे अंग नियम पर चर्चा की गई है। इसमें यम और नियम के बीच अंतर पर भी चर्चा की गई है।

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इस प्रकरण में योग सूत्र के अंतिम यम - ब्रम्हचर्य पर चर्चा की गई है। यह लोकप्रिय लेकिन सीमित धारणाओं से परे यम के विस्तारित अर्थ पर चर्चा करता है।

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इस एपिसोड में चौथे यम - अपरिग्रह पर चर्चा की गई है। यह इसका अर्थ समझाता है और यह भी बताता है कि यह किस प्रकार षड्रिपु (हमारे छह शत्रु) को हमसे दूर रखने में हमारी मदद करता है

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यह प्रसंग 'अस्तेय' अर्थात चोरी न करने के विचार पर आधारित है। हालाँकि यह केवल भौतिक चीज़ों तक ही सीमित नहीं है। जब आप अस्तेय का अभ्यास करना सीखेंगे तो यह एपिसोड आपको अपने दैनिक कार्यों में सचेत कर देगा।

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यह एपिसोड 'सत्य' के विचार पर विस्तार से प्रकाश डालता है.... इसका अभ्यास करने में कठिनाई, इसका अभ्यास करने का आध्यात्मिक और भौतिक मूल्य के बारे में विस्तार से चर्चा करता है

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