January 16, 2026

# Süßstoffe - Freund oder Feind?

16 minutes

Du willst abnehmen, aber auf den süßen Geschmack nicht verzichten?

🎧 #3 – Süßstoffe: Freund oder Feind?

Du willst abnehmen, aber nicht auf süßen Geschmack verzichten?

Dann kennst du sicher die hitzige Debatte rund um Süßstoffe:

➡️ Machen sie dick?

➡️ Schädigen sie die Darmflora?

➡️ Oder sind sie ein praktisches Tool auf dem Weg zu weniger Zucker?

In dieser Folge erfährst du:

Was die WHO wirklich sagt (Spoiler: nicht das, was in der Schlagzeile steht)

Was die neue SWEET-Studie (2025) zeigt – inklusive Gewichtsverlauf & Darmflora

Warum der Mythos „Süßstoff = gefährlich“ oft auf Studienfehlern beruht

Welche Unterschiede es zwischen Aspartam, Sucralose & Zuckeralkoholen gibt

Was „seltsame Zucker“ der nächsten Generation können

Fazit: Süßstoffe sind kein Teufelszeug – sondern ein Werkzeug. Und wie bei jedem Werkzeug gilt: Es kommt auf den Umgang an.

🎧 Jetzt hören – fundiert, ehrlich, verständlich.

📌 Mehr Infos und Training bei Die Gesundmacher in Annaberg-Buchholz:

www.diegesundmacher.de

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By Heiko Rabenstein