Bu konuda bir adım atarak harekete geçmemi sağlayan podcast'e aşağıdaki linkden ulaşabilirsiniz:

https://open.spotify.com/episode/35K5rPN3HdCzPGMBg2Z86e?si=TRAVup5YSrax2QMNZAl7iQ

Aynı podcast'in Youtube videosunun linkini de aşağıya bırakıyorum:

https://www.youtube.com/watch?v=lj3bwmr3dp8

Konuyla ilgili okuduğum yazıların bazılarının linkleri: 

https://www.aydinlik.com.tr/kose-yazilari/murat-kinikoglu/2017-subat/sut-icmeyin-cocuklariniza-da-icirmeyin

https://eksisozluk.com/sutun-zararlari--1249952

NOT: Beslenme Uzmanı veya doktor değilim. Sizin de kendi araştırmanızı yaparak, bir uzmana danışmanızı öneririm. Uzmanlar arasında farklı görüşler olabilmesi durumda da size mantıklı gelen yöntem ile ilerlemeniz en doğrusu olacaktır.

Beni instagramdan da takip etmek isterseniz:

https://www.instagram.com/sadevebasityasam/