ผลกระทบของ การออกกำลังกายต่อระดับคอเลสเตอรอล โดยเน้นความสำคัญของ ไขมันดี (HDL) ที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจด้วยการลำเลียงไขมันส่วนเกินออกจากหลอดเลือด