皆さんお疲れ様です🌟　久しぶりにSUY、対面レコーディングしました！！ヨーロッパ旅行真っ只中のレイナのお話です。

ー飛行機で死ぬかとおもった。

ーベトナムのトイレ詰まらせた。

ーベトナムの運ちゃん、傲慢だった話

ーノッティングヒルの恋人を飛行機で見た！

ーイギリス壁がおしゃれさん。

ーイギリスの電車うるさくない？！

ーでも他人とSMALL TALKするところ素敵だよね

などなど！！

ご意見ご感想、取り上げてほしいトピックやコラボ依頼などはこちらの ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠リンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://forms.gle/Uw5ofDKhB2VRvQ2S8】 からよろしくお願いします✨

——————————————————————————————————

Speak Up for Yourself の Reina と Alice です🔆 Speak Up for Yourself は女性たちが自分の意見を発言し「自立した女性」を目指すポットキャストです。

毎週月曜日、日本時間の朝6:00にNEW エピソードを Spotifyや Apple Podcastでお聴きいただけます。

Talk Day シリーズや Reina と Alice の多文化Z世代視点でさまざまなテーマについて話していきます。通勤、通学、家事、作業をしながら聞いてもらえたら嬉しいです💚

ハッシュタグは　#suyと＃justmyopinionです！

⚡Instagram⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/suy_official_2022】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アリス⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/aliceand__】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠レイナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/reina_yamada_017】

⚡Youtube⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://www.youtube.com/channel/UCRcwrvYbJ8SVNnUgBrh0aXg】

⚡Note⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://note.com/suy_official】

でもぜひチェックしてみてください🌟

ご意見ご感想、取り上げてほしいトピックやコラボ依頼などはこちらの ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠リンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://forms.gle/Uw5ofDKhB2VRvQ2S8】 からよろしくお願いします✨

——————————————————————————————————

Speak Up for Yourself の Reina と Alice です🔆 Speak Up for Yourself は女性たちが自分の意見を発言し「自立した女性」を目指すポットキャストです。

毎週月曜日、日本時間の朝6:00にNEW エピソードを Spotifyや Apple Podcastでお聴きいただけます。

Talk Day シリーズや Reina と Alice の多文化Z世代視点でさまざまなテーマについて話していきます。通勤、通学、家事、作業をしながら聞いてもらえたら嬉しいです💚

ハッシュタグは　#suyと＃justmyopinionです！

⚡Instagram⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/suy_official_2022】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アリス⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/aliceand__】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠レイナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/reina_yamada_017】

⚡Youtube⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://www.youtube.com/channel/UCRcwrvYbJ8SVNnUgBrh0aXg】

⚡Note⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://note.com/suy_official】

でもぜひチェックしてみてください🌟

皆さんこんにちはー！

今回はレイナがヨーロッパに旅行するということで旅行で必須な持ち物について話したよん🗯️

他にも

ーアリス、流行りのすいかゲームにハマってしまう🍉

ーレイナ、フランス旅行前にNetflix ”Lupin”をみてるよ！

ー二人ともオンラインでコートを購入したが...?

ー海外ホテルやホステルはamenityがないところも多い！？

🌿アリスからのTIPS🌿

アメニティはシングルユーズのものが多いから、できるだけ自分で歯磨きやシャンプーも持参すると環境配慮にもなるよー！

ちなみにシャンプーはLush の固形シャンプーがおすすめだよ！！

https://www.lush.com/jp/ja/p/montalbano-shampoo-bar-2021

あとアリスがmention していたタオルはこちら

https://tinyurl.com/alicetowel

是非海外旅行一週間前くらいにこのポッドキャストを聴いて必要なものを集めてみてねん💥

ご意見ご感想、取り上げてほしいトピックやコラボ依頼などはこちらの ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠リンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://forms.gle/Uw5ofDKhB2VRvQ2S8】 からよろしくお願いします✨

——————————————————————————————————

Speak Up for Yourself の Reina と Alice です🔆 Speak Up for Yourself は女性たちが自分の意見を発言し「自立した女性」を目指すポットキャストです。

毎週月曜日、日本時間の朝6:00にNEW エピソードを Spotifyや Apple Podcastでお聴きいただけます。

Talk Day シリーズや Reina と Alice の多文化Z世代視点でさまざまなテーマについて話していきます。通勤、通学、家事、作業をしながら聞いてもらえたら嬉しいです💚

ハッシュタグは　#suyと＃justmyopinionです！

⚡Instagram⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/suy_official_2022】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アリス⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/aliceand__】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠レイナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/reina_yamada_017】

⚡Youtube⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://www.youtube.com/channel/UCRcwrvYbJ8SVNnUgBrh0aXg】

⚡Note⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://note.com/suy_official】

でもぜひチェックしてみてください🌟

皆さんこんにちは！

アップロードが遅れてしまい申し訳ありません🥶

今回はまさかの緊急ゲストをお呼びしてレコーディングしました！

・ゲストさんの正体

・モチベーションの維持方法

・家事するのがリフレッシュ？！

・四年間続けているルーティンについて

・仕事を受けてきて仲間のキャパをオーバーさせてしまったことがある

・実は断ってくれる人の方が優秀？！

などなど〜

ご意見ご感想、取り上げてほしいトピックやコラボ依頼などはこちらの ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠リンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://forms.gle/Uw5ofDKhB2VRvQ2S8】 からよろしくお願いします✨

——————————————————————————————————

Speak Up for Yourself の Reina と Alice です🔆 Speak Up for Yourself は女性たちが自分の意見を発言し「自立した女性」を目指すポットキャストです。

毎週月曜日、日本時間の朝6:00にNEW エピソードを Spotifyや Apple Podcastでお聴きいただけます。

Talk Day シリーズや Reina と Alice の多文化Z世代視点でさまざまなテーマについて話していきます。通勤、通学、家事、作業をしながら聞いてもらえたら嬉しいです💚

ハッシュタグは　#suyと＃justmyopinionです！

⚡Instagram⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/suy_official_2022】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アリス⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/aliceand__】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠レイナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/reina_yamada_017】

⚡Youtube⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://www.youtube.com/channel/UCRcwrvYbJ8SVNnUgBrh0aXg】

⚡Note⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://note.com/suy_official】

でもぜひチェックしてみてください🌟

皆さんお疲れ様です！🌿

今回は、

ー私たちも結婚について考える年齢？！

ー国際結婚、国際カップルの闇とは。

ーお互いに努力しないと関係は続かない？

ーコミュニケーションは何よりも大切。

ー音楽の力ってすごくない？

などなど　

ご意見ご感想、取り上げてほしいトピックやコラボ依頼などはこちらの ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠リンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://forms.gle/Uw5ofDKhB2VRvQ2S8】 からよろしくお願いします✨

——————————————————————————————————

Speak Up for Yourself の Reina と Alice です🔆 Speak Up for Yourself は女性たちが自分の意見を発言し「自立した女性」を目指すポットキャストです。

毎週月曜日、日本時間の朝6:00にNEW エピソードを Spotifyや Apple Podcastでお聴きいただけます。

Talk Day シリーズや Reina と Alice の多文化Z世代視点でさまざまなテーマについて話していきます。通勤、通学、家事、作業をしながら聞いてもらえたら嬉しいです💚

ハッシュタグは　#suyと＃justmyopinionです！

⚡Instagram⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/suy_official_2022】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アリス⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/aliceand__】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠レイナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/reina_yamada_017】

⚡Youtube⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://www.youtube.com/channel/UCRcwrvYbJ8SVNnUgBrh0aXg】

⚡Note⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://note.com/suy_official】

でもぜひチェックしてみてください🌟

皆さんお疲れ様です！

今回は、

ーレイナ、自己分析のしすぎでパンクしてしまった。

ーIKIGAIチャートすごくいいよ！

ーアリス、WEBデザインで徹夜。

ー好きなことだとほんと時間忘れてしまう！

などなど　

ご意見ご感想、取り上げてほしいトピックやコラボ依頼などはこちらの ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠リンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://forms.gle/Uw5ofDKhB2VRvQ2S8】 からよろしくお願いします✨

——————————————————————————————————

Speak Up for Yourself の Reina と Alice です🔆 Speak Up for Yourself は女性たちが自分の意見を発言し「自立した女性」を目指すポットキャストです。

毎週月曜日、日本時間の朝6:00にNEW エピソードを Spotifyや Apple Podcastでお聴きいただけます。

Talk Day シリーズや Reina と Alice の多文化Z世代視点でさまざまなテーマについて話していきます。通勤、通学、家事、作業をしながら聞いてもらえたら嬉しいです💚

ハッシュタグは　#suyと＃justmyopinionです！

⚡Instagram⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/suy_official_2022】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アリス⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/aliceand__】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠レイナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/reina_yamada_017】

⚡Youtube⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://www.youtube.com/channel/UCRcwrvYbJ8SVNnUgBrh0aXg】

⚡Note⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://note.com/suy_official】

でもぜひチェックしてみてください🌟

皆さんお疲れ様です！

今回は私たちの時間管理術についてお話ししましたー💫

ご意見ご感想、取り上げてほしいトピックやコラボ依頼などはこちらの ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠リンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://forms.gle/Uw5ofDKhB2VRvQ2S8】 からよろしくお願いします✨

——————————————————————————————————

Speak Up for Yourself の Reina と Alice です🔆 Speak Up for Yourself は女性たちが自分の意見を発言し「自立した女性」を目指すポットキャストです。

毎週月曜日、日本時間の朝6:00にNEW エピソードを Spotifyや Apple Podcastでお聴きいただけます。

Talk Day シリーズや Reina と Alice の多文化Z世代視点でさまざまなテーマについて話していきます。通勤、通学、家事、作業をしながら聞いてもらえたら嬉しいです💚

ハッシュタグは　#suyと＃justmyopinionです！

⚡Instagram⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/suy_official_2022】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アリス⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/aliceand__】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠レイナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/reina_yamada_017】

⚡Youtube⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://www.youtube.com/channel/UCRcwrvYbJ8SVNnUgBrh0aXg】

⚡Note⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://note.com/suy_official】

でもぜひチェックしてみてください🌟

皆さんこんにちは！

今回はアリスのお友達で様々な環境啓発活動をされている藍さんをゲストとしてお呼びしました🌿

ー藍さんの自己紹介＋出会いのきっかけーゴミ問題、環境問題に関心を持ったきっかけ

ー生ごみが消える！？コンポストって何？

ー日本縦断エコ旅について

ー視聴者のみんなに伝えたいこと！

などなど🫶

このポットキャストを聞いてエコ旅したいと思った！環境問題を身近に感じた！もっと藍さんに質問あります！

などなどありましたらぜひ

こちらの ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠リンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://forms.gle/Uw5ofDKhB2VRvQ2S8】 からよろしくお願いします🌟

——————————————————————————————————

Speak Up for Yourself の Reina と Alice です Speak Up for Yourself は女性たちが自分の意見を発言し「自立した女性」を目指すポットキャストです。

毎週月曜日、日本時間の朝6:00にNEW エピソードを Spotifyや Apple Podcastでお聴きいただけます。

Talk Day シリーズや Reina と Alice の多文化Z世代視点でさまざまなテーマについて話していきます。通勤、通学、家事、作業をしながら聞いてもらえたら嬉しいです

ハッシュタグは　#suyと＃justmyopinionです！

Instagram💫

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/suy_official_2022】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アリス⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/aliceand__】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠レイナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/reina_yamada_017】

Youtube💫

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://www.youtube.com/channel/UCRcwrvYbJ8SVNnUgBrh0aXg】

Note💫

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://note.com/suy_official】

でもぜひチェックしてみてください🩷

皆さんこんにちは！

今回は、、

ーレイナ、オーストラリアにいます！

ー入管で怪しまれ、まさかの人に遭遇？！

ー日本人がたくさんいる街、ゴールドコースト

ーオージーアクセントキツすぎ。。

などなど🧷

ご意見ご感想、取り上げてほしいトピックやコラボ依頼などはこちらの ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠リンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://forms.gle/Uw5ofDKhB2VRvQ2S8】 からよろしくお願いします✨

——————————————————————————————————

Speak Up for Yourself の Reina と Alice です🔆 Speak Up for Yourself は女性たちが自分の意見を発言し「自立した女性」を目指すポットキャストです。

毎週月曜日、日本時間の朝6:00にNEW エピソードを Spotifyや Apple Podcastでお聴きいただけます。

Talk Day シリーズや Reina と Alice の多文化Z世代視点でさまざまなテーマについて話していきます。通勤、通学、家事、作業をしながら聞いてもらえたら嬉しいです💚

ハッシュタグは　#suyと＃justmyopinionです！

⚡Instagram⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/suy_official_2022】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アリス⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/aliceand__】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠レイナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/reina_yamada_017】

⚡Youtube⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://www.youtube.com/channel/UCRcwrvYbJ8SVNnUgBrh0aXg】

⚡Note⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://note.com/suy_official】

でもぜひチェックしてみてください🌟

こんにちは！

今回はアリスが最近の気になったダンボール授乳室に関するニュースや、女性としてのキャリアと育児の両立について話しましたー。

ご意見ご感想、取り上げてほしいトピックやコラボ依頼などはこちらの ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠リンク⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://forms.gle/Uw5ofDKhB2VRvQ2S8】 からよろしくお願いします✨

——————————————————————————————————

Speak Up for Yourself の Reina と Alice です🔆 Speak Up for Yourself は女性たちが自分の意見を発言し「自立した女性」を目指すポットキャストです。

毎週月曜日、日本時間の朝6:00にNEW エピソードを Spotifyや Apple Podcastでお聴きいただけます。

Talk Day シリーズや Reina と Alice の多文化Z世代視点でさまざまなテーマについて話していきます。通勤、通学、家事、作業をしながら聞いてもらえたら嬉しいです💚

ハッシュタグは　#suyと＃justmyopinionです！

⚡Instagram⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/suy_official_2022】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アリス⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/aliceand__】

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠レイナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠【https://www.instagram.com/reina_yamada_017】

⚡Youtube⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://www.youtube.com/channel/UCRcwrvYbJ8SVNnUgBrh0aXg】

⚡Note⚡

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speak up for yourself (Suy)🎙💬❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【https://note.com/suy_official】

でもぜひチェックしてみてください🌟