Sekizinci Bölüm: Günlük Hayatta Mindfulness

Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.

Sekizinci bölümde Suzi Günlük Hayatta Mindfulness anlatıyor. Buyurun dinlemeye! Namaste 🙏🏻 #onbironsekiz #suziamado #suziilekırılgansohbetler #buyurundinlemeye

Yedinci Bölüm: Mindfulness Nedir?

Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.

Yedinci bölümde Suzi ''Mindfulness Nedir?'' sorusunun cevabını bizler için veriyor. Buyurun dinlemeye! Namaste 🙏🏻 #onbironsekiz #suziamado #suziilekırılgansohbetler #buyurundinlemeye

Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.

Altıncı bölümde Suzi hem okuduğu ve ona iyi gelen kitapları paylaşıyor hem de kendi güncel okuma listesini... Buyurun dinlemeye! Namaste 🙏🏻 #onbironsekiz #suziamado #suziilekırılgansohbetler #buyurundinlemeye

Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla baş etmemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.

Beşinci bölümde kendimize iyi bakmaktan, bize iyi gelen şeyleri yapmaktan konuşuyoruz. Podcasti dinledikten sonra postun altına sana iyi gelen, yapmaktan keyif aldığın şeyleri yazabilir, bizimle paylaşabilir ve podcasti sana iyi gelen insanlarla paylaşabilirsin. Podcasti dinledikten sonra dilersen bir mandala ya da kolaj yapıp onu sosyal medyada #suziilekırılgansohbetler #onbironsekiz etiketleriyle de paylaşabilirsin. Mutlu oluruz. Namaste 🙏🏻

Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla mücadelemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz. Dördüncü bölümde sosyal destek sistemimizi konuşuyoruz. Podcasti dinledikten sonra postun altına hikayeni dinlemeyi hak etmiş birini etiketleyebilir ve podcasti sana iyi gelen insanlarla paylaşabilirsin. Namaste 🙏🏻

Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla mücadelemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz. İkinci bölümde içsel sığınakların öneminden bahsetmişti Suzi. Bu bölümünde ise bir içsel sığınak çalışması yapmaya davet ediyor dinleyenleri.

Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla mücadelemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz. Podcastin bu bölümünde Suzi zor zamanlarda kendimizi transfer edebileceğimiz içsel sığınaklardan bahsediyor.

Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla mücadelemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor, ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.

İlk bölümün konusu şükran pratikleri. Yaşam akışı içerisine yerleştirebileceğimiz eforsuz ve etkili bir pratik.

Suzi ile Kırılgan Sohbetlerin ikinci sezonunun teması Ruhun Bağışıklık Sistemi. Suzi, bu yeni sezonun her bölümünde hayatın zorluklarıyla mücadelemize yardımcı olacak bir bilgiyi ya da pratiği örneklerle bizlerle paylaşıyor. Kimi zaman da bizleri rehberli bir meditasyona çağırıyor, ve bu pratikleri Suzi'nin eşliğinde yapıyoruz.