הפשטות היא הגאונות–והנשימה היא הריפוי להכל

טל שרעבי מארחת אותי בתוכנית שלה "ובחרת בחיים" לדבר על הנשימה ועל הכוח שלה לבחור בכל פעם מחדש בחיים

כל כך נהנתי איתה, הזמן עבר ברגע בלי שנשים לב...

בתוכנית דיברנו על איך גיליתי את הריברסינג על כל השינויים שהוא עשה בחיי, על למה חשוב כל כך לנשום ולהיות במודעות לנשימה שלנו.

חלקנו מסרים חשובים על החיים, על נשימה וריפוי

נזכרנו ברגעים משמעותיים יחד, ברגעים של חסד וריפוי בקליניקה.

על הדברים המשותפים בינינו - גיליתי ששתינו 33 בנומרולוגיה...

היא נזכרה בפציאליס שהיה לי לפני 9 שנה ואיך הוא נרפא בעזרת הריברסינג

ועוד הרבה דברים מרתקים

מתנה מאיתנו! מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה:

http://reborn.ravpage.co.il/21

 אתר הבית:

http://www.rebirthing.co.il/

קורס אונליין לשחרור של סטרס, מתחים וחרדות,

 וליצירת חיים של איזון, שלווה, תחושת ביטחון ובריאות: https://rebirthing.co.il/breath-of-life/

קורס אונליין לפתיחת רגשות בעזרת הנשימה:

https://reborn.ravpage.co.il/tofeel

קורס אונליין להגשמת זוגיות מאושרת "אהבה עכשיו":

https://reborn.ravpage.co.il/breathing_love

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

אז הפעם פרק מיוחד של הפודקאסט סודות הנשימה מתוך הקלטה של וובינר שבו דיברנו על אהבה - איך לשחרר חסמים למציאת אהבה בעזרת הנשימה ולהגשים זוגיות מאושרת, איך לחיות מתוך אהבה, איך לפתוח את מרכז הלב שלנו,

ובכלל, איך ליצור מערכות יחסים אוהבות

קורס אונליין להגשמת זוגיות מאושרת "אהבה עכשיו":

https://reborn.ravpage.co.il/breathing_love

מתנה מאיתנו! מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה:

http://reborn.ravpage.co.il/21

 אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il/

קורס אונליין לשחרור של סטרס, מתחים וחרדות,

 וליצירת חיים של איזון, שלווה, תחושת ביטחון ובריאות: https://reborn.ravpage.co.il/tofeel

קורס אונליין לפתיחת רגשות בעזרת הנשימה:

https://reborn.ravpage.co.il/tofeel

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

הנשימה היא חיים - ככל שאנו נושמים יותר טוב אנו חיים טוב יותר, וכאשר הנשימה שלנו נסגרת זה מיד מתבטא בחיים דרך בעיה גופנית או בעיה רגשית.

כשאני מתחיל לסמוך על הנשימה שלי אני גם מתחיל לסמוך יותר על החיים - אני מתחיל להבין שהקצב הטבעי של הנשימה משקף גם את המקצב של החיים

מרגע שאנו לומדים להתחבר לנשימה אנו מיידית מתחברים לעצמנו, מתחברים לגוף וליכולת הריפוי שלו, מתחברים מיד לרגשות ולתחושות, מתחברים לרגע הזה, ואז הכל אפשרי עבורנו.

אז איך לעשות זה? איך להתחבר לנשימה טבעית - ואיך לסמוך על הנשימה שלי מחדש ולהתחיל להשתמש בה ביומיום?

איך לגלות את עצמי מחדש בעזרת הנשימה ולהגשים את מי שאני באמת?

בפרק היום נדבר על כל זה וניתן לכם הצצה לעולם הקסום של

החיבור לנשימה 

מתנה מאיתנו! מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה: http://reborn.ravpage.co.il/21

 אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il/

קורס אונליין לשחרור של סטרס, מתחים וחרדות,

 וליצירת חיים של איזון, שלווה, תחושת ביטחון ובריאות: https://rebirthing.co.il/breath-of-life/

קורס אונליין לפתיחת רגשות בעזרת הנשימה:

https://reborn.ravpage.co.il/tofeel

קורס אונליין להגשמת זוגיות מאושרת "אהבה עכשיו":

https://reborn.ravpage.co.il/breathing_love

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

בפרק הפעם נדבר על אחדות!

אחדות נשמעת בד"כ מילה גדולה ובלתי אפשרית,

ובכלל איך עושים את זה? איך יוצרים אחדות?

אפשר להתחיל עכשיו ליצור את זה יחד בעזרת פעולות קטנות וחשובות.

אחת הדרכים הישירות להתחברות לאנרגיית האחדות היא בעזרת הנשימה שלנו,

ובפרק של היום נלמד כמה טכניקות של נשימה שיסייעו לכם להתחיל ליצור אחדות פנימית וחיצונית.

הקלטנו את הפרק הזה כחלק מפרויקט אחדות - מדריך מעשי חינמי של 12 יום,

שהמטרה שלו היא ליצור אחדות ואהבה בחיים שלך ומשם יהדהד החוצה ויגיע לכל מקום :-)

מדריך מעשי (חינמי) של 12 יום ליצירת אחדות

https://reborn.ravpage.co.il/unity

בכל התחלה חדשה נפתח בפנינו פתח להגשמה ואם נשלב בה נשימה ומודעות לנשימה, נוכל לעשות פריצות דרך ענקיות ולהגשים את עצמנו בעולם.

בפרק הפעם נדבר על איך ליצור ולהגשים שנה מופלאה בשילוב עם הכוח הכי חזק שקיים לרשותנו והוא - הנשימה שלנו.

בכדי לעשות שינוי משמעותי בכל תקופה חדשה, חשוב לעשות 2 דברים עיקריים:

• לעשות תהליכי ניקוי וטיהור ולשחרר את הישן והמיותר
• להציב לעצמנו יעדים ומטרות חדשות, להתכוונן למציאות הרצויה ולהתחיל ליצור אותה בתשוקה :-)

בפרק הזה נלמד איך לעשות את 2 הדברים האלה בעזרת נשימה מודעת

אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il/

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה: http://reborn.ravpage.co.il/21

"הנשימה היא אחת הכוחות הגדולים ביותר שיש לנו להתפתחות האישית שלנו והיא טומנת בתוכה סודות גדולים של ריפוי, צמיחה והעצמה.

בכל פרק של הפודקאסט סודות הנשימה נחשוף בפניכם עוד ועוד עוצמות שיש בנשימה וכיצד היא יכולה לשנות לחלוטין את החיים שלנו.

לפעמים רק נשימה אחת עמוקה יכולה לעשות שינוי גדול  

יש אלפי טכניקות של נשימה שכל אחת מהן יכולה לעשות נפלאות יש נשימות לריפוי הגוף, נשימות לשחרור מתח וסטרס, נשימה לשחרור רגשות קשים של אשמה, ביקורת וזעם, נשימה ליצירת שמחה ואהבה, נשימה לפתיחת שפע, ליצירת מציאות ועוד אינספור טכניקות משנות חיים.

בואו נצא יחד למסע בעקבות סודות הנשימה ונתחיל ליהנות מהיכולות שלה עם כל נשימה שאנו לוקחים!"

אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il/

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה: http://reborn.ravpage.co.il/21

תחושת ביטחון בדרך כלל משתנה כל הזמן… רגע אחד אנחנו יכולים להרגיש בטוחים ומוגנים, ורגע אחרי משהו יכול לקרות בחוץ שיגרום לנו להרגיש רע, ולהרגיש חוסר ביטחון

זה בדרך כלל קשור למה שקורה בחוץ - אנחנו מושפעים כל הזמן מהמידע שאנחנו מקבלים מהחושים החיצוניים. כן, כמעט תמיד יש משהו שיכול לערער אותנו - בין אם זה מלחמה, משבר פוליטי, מחלה שלנו או של מישהו קרוב, משבר כלכלי, משבר בתוך הזוגיות או עם אחד הילדים, ועוד מלא משברים שקורים כל הזמן.

בכדי לחזור לתחושת ביטחון אמיתי עלינו לחפש אותה בפנים, בנשימה שלנו, בהוויה שלנו, ברגשות ובחיבור לרוח. בכל פעם שנתחבר עוד קצת לנשימה נרגיש שאנו בטוחים ומוגנים יותר, ושכל מה שקורה תמיד קורה לטובתנו הגבוהה.

בפרק החשוב הזה ניתן טיפים רבים וכלים פרקטיים של נשימה ומודעות ליצירת ביטחון בכל זמן נתון, ובעיקר בתקופות של חוסר וודאות. 

אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il/

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה: http://reborn.ravpage.co.il/21

קורס דיגיטלי לשחרור סטרס, חרדות ופחדים בעזרת הנשימה: https://reborn.ravpage.co.il/breath_12

קורס דיגיטלי לפתיחת רגשות בעזרת הנשימה: https://reborn.ravpage.co.il/tofeel

בפרק הפעם נדבר על אחת הסיבות העיקריות שבגללה באנו לעולם הזה והיא הגשמה של היעוד והשליחות של הנשמה שלנו.

כל אדם הוא חשוב ומשמעותי - כל אחד נולד עם תפקיד, עם איכויות מיוחדות, עם דברים אחרים שמרגשים אותו. כל אחד מגיע עם תשוקות אישיות משלו שמחברות אותו לעוצמות הכי גדולות שלו.

אז אם כל אדם הוא משמעותי ביותר לעולם שלנו, אז איך רוב האנשים בעולם מסתובבים עם תחושה שהם "רגילים" או "לא משמעותיים"?

התשובה היא כי הם פשוט שוכחים…

החוויות הכואבות שאנשים עוברים בחיים וכל ההתנסויות הקשות שכל אחד עובר בכל שלב בחיים גורמות לנו בהדרגה לשכוח - לשכוח את העוצמות שלנו, לשכוח את היכולות המולדות, לשכוח את התפקיד ואת השליחות והם מתחילים להסתובב בעולם רק בשביל לשרוד ולהיות כמו כולם.

בכדי להיזכר מחדש מי אנחנו ומה באנו לעשות בעולם הזה חשוב לשחרר את העבר, להתחיל לרפא את כל הפצעים הרגשיים ולהיכנס פנימה. את כל התשובות אנו יכולים למצוא רק בתוכנו בעזרת המודעות והנשימה שלנו.

בפרק היום נדבר על כל זה וגם נסביר איך בעזרת הנשימה המודעת אפשר להתחיל לגלות את עצמנו מחדש, איך למצוא את האור האינסופי שלנו מתחת לכל שכבות הכאב ולהתחיל לעשות את התפקיד שבאנו לעשות פה - מרגע שנעשה את זה, נגלה מחדש את הסיפוק ואת האושר הגדול ביותר שיש.

אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il/

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה: http://reborn.ravpage.co.il/21

קורס דיגיטלי לשחרור סטרס, חרדות ופחדים בעזרת הנשימה: https://reborn.ravpage.co.il/breath_12

קורס דיגיטלי לפתיחת רגשות בעזרת הנשימה: https://reborn.ravpage.co.il/tofeel

ברוכים הבאים לפודקאסט סודות הנשימה ובפרק הפעם נדבר על חרדות ועל פתרונות טבעיים לחרדות בעזרת הנשימה.

כמעט כל אחד מאתנו חווה חרדה במהלך החיים ברמה כזאת או אחרת ואם נסתכל על תקופת הקורונה, בערך שליש מהישראלים סבלו מחרדות קשות ובינוניות שזאת כמות מטורפת.

בפרק היום נסביר מהי בעצם חרדה, איך היא נוצרת, מה הקשר ההדוק בין נשימה לחרדות, וניתן לכם טכניקות נשימה פשוטות להרגעת חרדות בדרך מיידית.

אז היום אנחנו כבר יודעים שחרדות הן לא גזירת גורל. יש דרכים טבעיות ויעילות לצמצם אותן משמעותית ואף לשחרר אותן לתמיד מהגוף בעזרת הנשימה ונשימה מודעת.

נעשה לכם סדר בנושא החשוב הזה. 

אז למי שנפגש הרבה עם חרדות או למי שפוגש אותן מידי פעם ורוצה לחיות בלעדיהן - הפרק הזה הוא בשבילכם. אז פתיח קצר וחוזרים!

 אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il/

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה: http://reborn.ravpage.co.il/21

קורס דיגיטלי לפתיחת רגשות בעזרת הנשימה: https://reborn.ravpage.co.il/tofeel

יש לרגשות כל כך הרבה חשיבות בחיים שלנו שאנחנו לא תמיד מודעים אליהם:

·       הרגשות הם מראה מדויקת של העולם הפנימי שלנו

·       הם הדרך שלנו לתקשר עם אנשים

·       הם מכוונים אותנו בחיים למקומות הנכונים

·       דרכם אנחנו עוברים את השיעורים של החיים

·       הם מאפשרים לחיים להיות תוססים, צבעוניים ומלאי אנרגיה וחיות

רק שעם הזמן נוצר מין קלקול כזה במנגנון הרגשות כי עם השנים הרגשות פשוט נסגרים - כי אנשים פשוט מתחילים להדחיק רגשות מהינקות והילדות. כבני אדם אנחנו עוברים כל כך הרבה חוויות מטלטלות שגורמות לנו להדחיק ולעצור את הנשימה, וככל שהנשימה שלנו נסגרת עם השנים אז במקביל גם הרגשות נסגרים. 

ברגע שאנחנו מפסיקים להרגיש אנחנו מאבדים את עצמנו בעולם, מאבדים את הזהות שלנו, את החיות שלנו או פשוט חיים כמו רובוטים ללא רגש.

בפרק היום נדבר על כל אלה וגם נסביר איך בעזרת חיבור מחודש לנשימה אפשר להתחיל להרגיש מחדש ולהחזיר את התשוקה לחיים, להחזיר את הצבעוניות שהייתה לנו כילדים קטנים והלכה לאיבוד. המפתח לרגשות הוא הנשימה.

אתר הבית: http://www.rebirthing.co.il/

פייסבוק טלי: https://www.facebook.com/tali.zohar

פייסבוק חנן: https://www.facebook.com/hanan.zohar

אינסטגרם: https://www.instagram.com/zohar.tali

מדריך הוידאו החינמי סודות הנשימה: http://reborn.ravpage.co.il/21

קורס דיגיטלי לפתיחת רגשות בעזרת הנשימה: https://reborn.ravpage.co.il/tofeel