VM i Aachen sett inifrån.

Tillsammans går de igenom varje dag. Vad som hände, hur det kändes att stå i Kiss and Cry, och varför den individuella finalen är så svår att sätta ord på efteråt.

Axelina hade druckit för starkt kaffe. Antonia hade haft möte med sportpsykologen.

Det pratas om olika sätta att bry sig och om det faktiskt går att byta ut 10 kilos-vikten mot något lättare. Antonia berättar vad hon lärde sig. Axelina fyller i med psykologsvaret.

Podden produceras av Ridesum och Fascia Horse. 

Det pratas om vad som händer när man inte känner igen sina egna beslut på banan och om hur svårt det är att vara rationell när det är en själv det handlar om. 

Inesh gör en fin runda i 145. Hans backstory är inte helt vanlig. 

Det svaras också på lyssnarfrågor om utrustning, nackröntgen och vad man lyssnar på i stallet och Antonia avslöjar vilken gäst hon helst vill ha i podden.

Antonia och Abdel jobbar ihop, tävlar ihop och lever ihop. Hon svarar på om det faktiskt funkar – och varför hon inte kan föreställa sig något annat.

Axelina var på West Coast Equestrian Week och klädde ut sig till Zara Larsson. 

Det pratas också om vad som händer när en dröm blir vardag, om att oroar sig på helt olika sätt och om hur man hanterar en häst som blir väldigt spänd inne på banan. 

Antonia fick punktering på motorvägen i Holland. Den planerade middagen på en av Belgiens bästa restauranger ställdes in. 

Därifrån tar avsnittet sin egen väg via en häst som inte känns rätt, en vinst som är svår att ta emot och en AI-diskussion som hamnar på ett oväntat ställe.

Men det bästa kommer mot slutet: 

Vi spelar in från lastbilen i Falsterbo och har med oss Stephanie Holmén.

Steffi var 22 när Lisen Bratt Fredricson skrittade fram på framridningen och frågade om hon ville komma till Grevlunda. Hon tvekade. Sen tackade hon ja.

Vi pratar om vad man plockar upp i ett system som Grevlunda utan att veta om det, varför Peder väger schabrak och vad som händer när man lämnar efter tio år för att starta eget.

Däremellan: Hur man släpper en dålig runda på en kvart, om man ska räkna steg eller lita på känslan och vad som händer när man rullar på ett helt latexband på ett bett. 

Det har hänt mycket sedan sist. En del gick som planerat. En del absolut inte. Och någonstans på en motorväg i södra Sverige tog allting en oväntad vändning.

Det finns en nyhet i det här avsnittet som är värd att vänta på.

Och veckans reminder kommer att stanna kvar ett tag.

Antonia kom precis hem från Sverige. Axelina har en vecka kvar till Falsterbo.

Axelina berättar om sin tid som lyxpraktikant i Wellington och vad det amerikanska hästsystemet gör som vi borde ta efter i Sverige.

Sen landar vi i en ganska filosofisk sväng om vad som är normalt och varför folk om 50 år förmodligen kommer rygga tillbaka för hur vi lever idag. Axelina avslutar med att berätta om den viktiga ändringen i datinglivet. 

Antonia har tävlat i midsommarhettan och lärt sig något viktigt om elektrolyter. 

Det här avsnittet handlar om vad som händer när det går fel  och hur man faktiskt hanterar det. Vi pratar om att hitta sitt bästa mentala läge på banan, varför proffsen också gör tabbar och vad 62 böcker i idrottspsykologi faktiskt lär dig.

Sen tar vi oss an frågan vi fått mest från lyssnarna: vad är en bra övning? Svaret är ärligt, lite nedslående och förmodligen inte det du hoppades på.

Avslutas med en TikTok om partnerval som ingen av oss var redo för.