Sweet Spot, Baby

Sweet Spot, Baby

By Franzi Reng & Philipp HofmannSportsRunning
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Sweet Spot, Baby episodes

  • Heartbreaks & Hills

    In dieser Folge gibt es die ganz großen Emotionen - denn unsere Rennsaison 2025 hatte sie alle. Von Enttäuschung und Pech bis hin zu überschäumender Freude.

    Wir erzählen euch, was bei uns in den Monaten von Juni bis Oktober passiert ist und wie es dazu kommen konnte, dass wir nach dem schlechtestmöglichen Saisonstart am Ende mit zwei WM-Qualis das Jahr in der bestmöglichen Ausgangslage für 2026 beenden konnten.
    Unsere Stationen führen uns dabei vom Walchsee nach Dresden, über Regensburg bis ins schwedische Kalmar und last but not least nach Wales, wo es nach dortiger Redensart galt, "den Drachen zu zähmen". Wie wir das geschafft haben? Erfahrt ihr natürlich alles in der Folge. :)

    Viel Spaß beim Hören!

    Eure Lieblingshosts,
    Franzi & Philipp

    Sweetspot, Baby ist ein Podcast von Franzi und Philipp Hofmann.

    Hier kommt ihr zur Instagram-Seite des Podcasts.

    Schnitt: Franzi Hofmann-Reng

    Bild und Layout: Marcel Higer
    Musik: Flo Reichl

    Habt Ihr Wünsche, Ideen, Feedback oder Anregungen? Schreibt uns gerne auf Instagram :)

    1 hr 48 min
  • We Back, Baby

    Ist es ein schon ein Weihnachtswunder oder war es nur eine Frage der Zeit?

    Ganz egal wie: Nach einer langen Unterbrechung sind wir nun endlich wieder zurück und das sogar gerade noch pünktlich zur "besinnlichen Zeit" zwischen den Jahren. In unserer Podcast-Pause ist viel passiert - viel mehr als auch in eine einzige Folge passen würde. Deshalb konnten wir in dieser Episode auch nur den Anfang machen. Weshalb wir so lange weg waren und was sich alles getan hat? Wir nehmen euch mit in unsere letzten fünf Monate, die turbulent und sehr kräftezehrend waren. Wir versprechen aber schon jetzt: Es gibt ein happy end :)
    Happy ist auch ein sehr gutes Stichwort, denn das sind wir auch darüber, dass wir endlich wieder die Möglichkeit haben, diesen Podcast fortzusetzen. (Und hoffen, ihr seht das genau so.)

    Wir wünschen Euch frohe Weihnachten und schon jetzt einen guten Start ins neue Jahr!

    Eure hoffentich bald wieder Lieblingshosts,
    Franzi & Philipp

    Sweetspot, Baby ist ein Podcast von Franzi und Philipp Hofmann.

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    Schnitt: Franzi Hofmann

    Bild und Layout: Marcel Hilger
    Musik: Flo Reichl
    Auf Spotify findet Ihr unsere noch ein bisschen übersichtliche Playlist "Sweet Sound, Baby", die wir aber regelmäßig mit Podcast-bezogenen Tracks füllen. Schaut gerne mal rein!

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    59 min
  • Power-Point auf Polnisch

    In dieser Folge sprechen wir nicht nur über Koffeinkonsum und die richtige Einsatzmenge, sondern auch über unseren Kurztrip nach Warschau und was es damit auf sich hatte. Während Franzi nach wie vor damit beschäftigt ist, sich die anhaltende Verletzungs-Misere nicht zu sehr aufs Gemüt schlagen zu lassen, ist Philipp vor allem beeindruckt vom ungeheuren Verkehrsaufkommen und den erneut nicht ganz so gut vorbereiteten Power-Point-Präsentationen bei Profi-Briefings von Ironman-Rennen. Oder etwas ermunternder ausgedrückt: Es gibt immerhin nicht nur bei uns, sondern auch an allen anderen Ecken und Enden noch großes Verbesserungspotential. :)

    Wir wünschen Euch viel Spaß beim Hören!

    Eure Lieblingshosts,
    Franzi & Philipp

    Sweetspot, Baby ist ein Podcast von Franzi und Philipp Hofmann.

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    Schnitt: Franzi Hofmann

    Bild und Layout: Marcel Hilger
    Musik: Flo Reichl
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    1 hr 9 min
  • Besser nicht am Gras ziehen

    In dieser Folge sprechen wir über einen wichtigen Baustein im Training und Wettkampf, der vermutlich von den meisten (inklusive uns!) vernachlässigt wird. Und das obwohl er genau so zum Hindernis werden kann wie ein kaputtes Fahrrad oder schwimmen ohne Neoprenanzug - unsere mentale Gesundheit und Psyche. Wie wir dabei im Gespräch auf diesen hervorragenden Folgentitel gekommen sind und was es damit auf sich hat, dass Philipp Franzis Rennen in "sie hat sich vorher übergeben" und "sie hat sich gar nicht oder nur während dem Rennen übergeben" einteilt, erfahrt ihr genau so wie noch vieles mehr in dieser Podcastfolge.

    Wir wünschen Euch viel Spaß beim Hören!

    Eure Lieblingshosts,
    Franzi & Philipp

    Sweetspot, Baby ist ein Podcast von Franzi und Philipp Hofmann.

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    Schnitt: Franzi Hofmann

    Bild und Layout: Marcel Hilger
    Musik: Flo Reichl
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    54 min
  • Das ist nicht Texas!

    Wir haben es euch (ganz unabsichtlich, wir schwören!) verschwiegen, aber einige Sherlocks unter euch haben es über unsere Social Media Kanäle bereits korrekt vermutet: Die zurückliegenden beiden Wochen haben wir nicht, wie ursprünglich geplant in Texas, sondern im etwas weniger weit entfernten Kärnten in Österreich Verbacht. Wir klären Euch nun endlich auf und erzählen uns von unserer Zeit in den Alpen, wo wir leider nicht immer schönes Wetter, aber trotzdem wunderschöne Landschaft und einen noch viel schöneren Pool vorgefunden haben. In dieser Folge philosophieren wir außerdem über die perfekte Hotel-Schwimmbad-Entfernung, eine ausgeklügelte Gastronomie-Logistik für hungrige Triathleten sowie die optimale Schlafdauer und was wie immer sonst noch so anfiel am Rande des Triathlon-Alltags. Langweilig wird's ja doch irgendwie nie…

    Wir wünschen Euch viel Spaß beim Hören!
    Eure Lieblingshosts,
    Franzi & Philipp

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    Schnitt: Franzi Hofmann

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    Musik: Flo Reichl
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    1 hr
  • Die Ikea-Daddys

    Franzi ist zurück aus dem Trainingslager auf Mallorca und damit gibt es endlich eine neue Podcastfolge für euch. Ihr erfahrt deshalb natürlich von ihren Abenteuern in der Ryzon-Finca und wie es so war, als einzige Profi-Athletin mit lauter Influencern zusammenzuwohnen. Aber ebenso berichtet Philipp, was er so lange mit der freien Zeit in der sturmfreien Bude angefangen hat. Denn anstatt auf der Couch zu sitzen und endlich einmal wieder mit Freunden in Ruhe Fifa zu zocken, sind ihm noch viel sinnlosere Tätigkeiten eingefallen. Diese sind leider neben Besuchen bei einem schwedischen Möbelhaus (nicht etwa, um die neue Wohnung auszustatten, sondern um sich in aller Seelenruhe durch das fleischfreie Hotdog-Sortiment zu testen), unter anderem auch im Krankenhaus geendet. Da lässt man die Kinder einmal allein zuhause spielen…

    Viel Spaß beim Hören!

    Eure Lieblingshosts,
    Franzi & Philipp

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    Musik: Flo Reichl
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    57 min
  • Der Marmeladenbrot-Rucksack

    Nach unserem Umzug in die Heidelberger Region sind wir endlich wieder zurück!

    Die Strapazen der letzten Wochen haben allerdings merkliche Spuren bei uns hinterlassen: Während sich Philipp vor allem mit Allergien auf ein paar "haarige" Mitbewohner in der neuen Nachbarschaft herumschlagen muss, hat Franzi direkt erst mal eine dicke Grippe mit Kehlkopfentzündung erwischt und über eine Woche lang ans Bett gefesselt.
    Jetzt, nachdem sie von ihrem Sprechorgan endlich wieder Gebrauch machen kann und dabei auch mehr als nur ein paar Worte herausbekommt, haben wir es demnach auch endlich geschafft, eine neue Folge für euch hochzuladen. (Bitte verzeiht den leider immer noch recht hartnäckigen Husten an mancher Stelle!)
    Wir besprechen alles rund um unseren Umzug und wie die ersten Wochen in unserer neuen "Hood" verlaufen sind. Hierbei machen wir ungeplant ein paar Ausflüge in die Tierwelt. Hunde, Katzen, Spinnen - jede Menge geliebter und auch ungeliebter Haustiere haben es in diese Folge geschafft, dazu allerdings, um ein bisschen Triathlon-spezifischer zu werden, auch unsere Pläne für die kommenden Wochen: Für Franzi geht es schon bald ins Trainingslager, um sich dort für ihr erstes großes Rennen der Saison vorzubereiten. Wann und wo sie an den Start gehen wird? Das und noch vieles mehr erfahrt ihr in dieser Episode von "SweetSpot, Baby!".

    Viel Spaß beim Hören!

    Eure Lieblingshosts,
    Franzi & Philipp

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    46 min
  • Hauptsache Hessen!

    Ganz ehrlich? Uns blutet nicht nur ein bisschen sondern sogar ziemlich gewaltig das Herz, wenn wir darüber nachdenken, dass dies hier die endgültig letzte Folge aus unserem derzeitigen (Noch-)Zuhause sein wird.

    Am Ende ging alles, wie schon so oft, verdammt schnell und somit werden wir bereits in der nächsten Woche nach einer gefühlten Ewigkeit des Hin- und Her-Überlegens, des Kopfzerbrechen und der Unsicherheit erneut unseren Wohnort aufgeben und unsere lieb gewonnene Heimat im Allgäu nach knapp einem Jahr schon wieder verlassen müssen. Der Abschied fällt uns definitiv schwer!
    (Für alle, die gerade nicht mehr so genau wissen, was es damit auf sich hat, empfehlen wir unsere letzten Folgen, beginnend bei Episode 25 "From a land down under".)
    Wohin es als Nächstes geht und was dort auf uns wartet, erfahrt ihr natürlich in dieser Episode. Und selbst wenn wir in den Folgentitel schon einen kleinen Teaser eingebaut haben, ist es vermutlich trotzdem nicht das, was ihr als Erstes vermuten würdet - lasst euch überraschen. ;)
    Außerdem haben wir nach all den Ärgernissen der zurückliegenden Zeit auch einmal unserem Frust ein wenig Luft gemacht. Aber Hand auf's Herz: Wie kann man an unserer derzeitigen politischen Situation und einigen Zuständen in unserem Land aktuell auch nicht verzweifeln?
    Um bei all den derzeitigen Entwicklungen den Triathlonfokus dieses Podcasts nicht komplett aus den Augen zu verlieren, haben wir uns selbstverständlich trotzdem noch die Zeit genommen, um ausführlich über das Thema Profis und Leistungssportler zu diskutieren, beziehungsweise die Kriterien, um der einen oder anderen Gruppe zugehörig zu fühlen. Ausnahmsweise auch mal ohne dabei zu streiten - vielleicht werden wir ja doch irgendwann noch einmal erwachsen. ;)

    Viel Spaß beim Hören!

    Eure Lieblingshosts,
    Franzi & Philipp

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    1 hr 19 min
  • Das unsportliche Kind

    Wir sind turbulent ins neue Jahr gestartet: Bei Franzi ist die Vorbereitung auf die neue Saison im vollen Gange und bei Philipp ist außersportlich gerade so viel zu tun, dass er noch nicht mal richtig zum Training kommt. Stattdessen tourt er seit unserer Rückkehr aus Neuseeland quer durch Deutschland. Nachdem er nun endlich einmal wieder zurück ins Allgäu gekehrt ist, können wir zwar aktuell noch nicht verraten können, was es damit auf sich hat, das erfahrt ihr dann aber spätestens in einer unserer nächsten Folgen. Bis dahin haben wir die Zeit aber sinnvoll genutzt, um ein wenig in der Vergangenheit zu graben, auf unserer sportlichen Anfänge zurückzuschauen (Spoiler: die waren nicht immer so glorreich) und ein wenig darüber zu philosophieren, was uns zu dem gemacht hat, was wir heute sind. Viel Spaß mit unserer kleinen Zeitreise bestückt mit Anekdoten aus den Jahren zwischen 1996 und 2020. ;)

    Eure Lieblingshost,

    Franzi & Philipp

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    1 hr 20 min
  • Im Supermarkt der guten Laune

    Ein erstes Mal melden wir uns im neuen Jahr 2025 und ein letztes Mal von ganz unten am anderen Ende der Welt. In dieser Folge dreht sich alles ein klein bisschen weniger um Sport, Wettkämpfe und den ganz normalen Triathlon-Alltagswahnsinn. Stattdessen erzählen wir von unserer Reise, die nun schon knapp 1,5 Monate angedauert hat.

    Welche der beiden Inseln ist spektakulärer?
    Was waren die Highlights der letzten Wochen?
    Wie feiert man Weihnachten auf der Südhalbkugel?
    Und: Haben wir es doch noch geschafft, Kiwis zu sehen?
    All das klären wir, bevor es für uns allmählich an der Zeit ist unseren liebgewonnenen Camper auszuräumen, die Bikes zu verstauen und Koffer zu packen. Was uns abgesehen von winterlichen Temperaturen und Mistwetter in Deutschland erwartet? Wir haben absolut keinen Plan!

    Wir wünschen Euch viel Spaß beim Hören und natürlich auf diesem Weg auch nochmal an alle von Euch einen fantastischen Start in das neue Jahr 2025!

    Eure Lieblingshost,

    Franzi & Philipp

    Sweetspot, Baby ist ein Podcast von Franzi und Philipp Hofmann.

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    Schnitt: Franzi Hofmann

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    50 min

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