🎙 Odcinek 36: Jak przestać wkręcać się w myśli i wyjść z cugu myślowego…

W dzisiejszym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” opowiadam o tym, dlaczego większość myśli NIE jest nasza, skąd biorą się spirale lękowe i jak wyjść z rozpędzonego cugu myślowego bez próby „wyłączenia” umysłu.

Jeśli czasem czujesz, że Twoje myśli pędzą jak rozpędzony pociąg, a Ty tylko patrzysz jak odjeżdża - ten odcinek przyniesie Ci ogromną ulgę.

Dowiesz się:

🌿 Dlaczego nie jesteś swoimi myślami.

🌿 Jak działa „pula myślowa” i dlaczego czasem czujemy cudze emocje lub napięcia.

🌿 Jak działa mechanizm nakręcania się („spirala w dół”) i jak ją zatrzymać.

🌿 Jak wrócić do stanu obecności, zamiast walczyć z myślami.

🌿 Proste techniki, które pomogą Ci wrócić do ciała i spokoju w kilka sekund.

Po tym odcinku zrozumiesz, że nie musisz kontrolować swoich myśli, żeby mieć spokój. Wystarczy nauczyć się je obserwować, zamiast się z nimi utożsamiać.

⸻

Jeśli chcesz nauczyć się pracować z emocjami, przekonaniami, intuicją, Przyszłym Ja, jak zmanifestować swoje marzenia oraz wiele więcej, zapraszam Cię do mojego transformującego programu:

🔮 Proces Przebudzenia: 8-tygodniowy program pracy z podświadomością, świadomością i nadświadomością:

👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia

🌍 Przygotowałam też dla Ciebie DARMOWY materiał - moduł o UZIEMIENIU, abyś mogła/mógł nauczyć się technik powrotu do ciała, zanim ruszysz w duchowe podróże:

👉 karolinakuraj.com/uziemienie

🧘‍♀️ A jeśli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości, polecam mój pełny masterclass:

„Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach”

👉 karolinakuraj.com/masterclass

⸻

P.S. Znajdź mnie na mediach społecznościowych i bądźmy w kontakcie 💫

👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@karolina.kuraj

👉 Instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj

👉 Facebook: https://www.facebook.com/kuraj.karolina

👉 Email: [email protected]

⸻

⚠️ UWAGA ⚠️

Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

🎙 Odcinek 35: Jak poradziłam sobie z paranoją po marihuanie i wróciłam do tu i teraz…

W tym odcinku „Świadomych Rozkminek” opowiadam o tym, jak poradziłam sobie, gdy po medycznej marihuanie wjechała mi krzywa faza - lęk, paranoja i egzystencjalne strachy.

Mówię wprost: to nie marihuana tworzy te emocje. Ona pokazuje to, co jest już w podświadomości.

Jeśli kiedykolwiek po marihuanie poczułeś/poczułaś niepokój, panikę albo dziwne myśli - ten odcinek da Ci narzędzia i zrozumienie.

Dowiesz się:

🌿 Czym jest „żeńska energia” marihuany i dlaczego pokazuje podświadomość.

🌿 Jak rozpoznać, co jest Twoją emocją, a co efektem „set & setting”.

🌿 Co zrobić, gdy pojawia się lęk lub paranoja.

🌿 Dlaczego „bad trip” to często niewyrażone emocje, a nie „zła roślina”.

🌿 Jak pomóc komuś, kto jest w paranoi po marihuanie.

Jeśli masz momenty, w których czujesz, że emocje Cię zalewają - zobaczysz, że jest na to konkretna, prosta metoda.

⸻

Jeśli chcesz nauczyć się pracować z emocjami, przekonaniami, intuicją, Przyszłym Ja i jak zmanifestować swoje marzenia, zapraszam Cię do mojego transformującego programu...

🔮 Proces Przebudzenia: 8-tygodniowy program pracy z podświadomością, świadomością i nadświadomością:

👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia

🌍 Przygotowałam też dla Ciebie DARMOWY materiał - moduł o UZIEMIENIU, abyś mogła/mógł nauczyć się technik powrotu do ciała, zanim ruszysz w duchowe podróże:

👉 karolinakuraj.com/uziemienie

🧘‍♀️ A jeśli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości, polecam mój pełny masterclass:

„Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach”

👉 karolinakuraj.com/masterclass

⸻

P.S. Znajdź mnie na mediach społecznościowych i bądźmy w kontakcie 💫

👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@karolina.kuraj

👉 Instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj

👉 Facebook: https://www.facebook.com/kuraj.karolina

👉 Email: [email protected]

⸻

⚠️ UWAGA ⚠️

Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

🎙 Odcinek 34: Jak przestać przejmować się tym, co myślą o Tobie inni i zacząć żyć w zgodzie ze sobą...

W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” opowiadam szczerze o mojej drodze od „grzecznej dziewczynki” do kobiety, która wyraża siebie autentycznie - bez lęku przed oceną i odrzuceniem.

Jeśli kiedykolwiek bałeś/aś się, że ktoś Cię skrytykuje, nie zrozumie albo odrzuci, ten odcinek może naprawdę Cię uwolnić.

Dowiesz się:

🌿 Jak przestać przejmować się opinią innych.

🌿 Dlaczego strach przed oceną często ukrywa wstyd i lęk przed samotnością.

🌿 Co zrobić, gdy Twoja rodzina lub przyjaciele nie rozumieją Twojej duchowej drogi.

🌿 Jak reagować na hejt i krytykę z lekkością (tak, to możliwe!).

🌿 Co zrobić, aby uwolnić lęk i wstyd, które blokują Twoją autentyczność.

Po tym odcinku zrozumiesz, że autentyczność jest ważniejsza niż aprobata, a Twoja prawda - nawet jeśli kogoś zrani - może stać się katalizatorem uzdrowienia i rozwoju.

⸻

Jeśli chcesz nauczyć się pracować z emocjami, przekonaniami, intuicją, Przyszłym Ja i jak zmanifestować swoje marzenia, zapraszam Cię do mojego transformującego programu:

🔮 Proces Przebudzenia: 8-tygodniowy program pracy z podświadomością, świadomością i nadświadomością:

👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia

🌍 Przygotowałam też dla Ciebie DARMOWY materiał - moduł o UZIEMIENIU, abyś mogła/mógł nauczyć się technik powrotu do ciała, zanim ruszysz w duchowe podróże:

👉 karolinakuraj.com/uziemienie

🧘‍♀️ A jeśli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości, polecam mój pełny masterclass:

„Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach”

👉 karolinakuraj.com/masterclass

⸻

P.S. Znajdź mnie na mediach społecznościowych i bądźmy w kontakcie 💫

👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@karolina.kuraj

👉 Instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj

👉 Facebook: https://www.facebook.com/kuraj.karolina

👉 Email: [email protected]

⸻

⚠️ UWAGA ⚠️

Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

🎙 Odcinek 33: Jak połączyć się z Przyszłym Ja, czyli wersją Ciebie, która już ogarnęła życie! 🚀

W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” rozkminiamy temat, który może totalnie zmienić Twoje podejście do manifestacji: Future Self - czyli Twoje Przyszłe Ja.

Ta wersja Ciebie już istnieje. W równoległej rzeczywistości Twoje Przyszłe Ja już zarabia więcej, ma zdrową relację, spokój w sercu i… pewnie pije kokosową matchę na plaży w Tajlandii 🥥

W tym odcinku opowiadam:
🌟 Jak połączyć się z Przyszłym Ja i dostać proste (czasem zaskakujące) wskazówki, co robić tu i teraz.

🌟 Co wspólnego mają praca z przeszłością i z przyszłością i jak realnie zmieniają Twoje „tu i teraz”.

🌟 Dlaczego czas nie jest linią, tylko wielką siatką potencjałów, po której możesz skakać 😂

🌟 Jak sprawić, by Twoje działania już teraz rezonowały z wersją Ciebie, która to wszystko ma.

Po tym odcinku nie będziesz już zastanawiać się czy się da- tylko z którego wymiaru chcesz dziś nadawać!

⸻

Jeśli chcesz nauczyć się pracować z emocjami, przekonaniami, intuicją, Przyszłym Ja i jak zmanifestować swoje marzenia, zapraszam Cię do mojego transformującego programu:

🔮 Proces Przebudzenia: 8-tygodniowy program pracy z podświadomością, świadomością i nadświadomością:

👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia

🌍 Przygotowałam też dla Ciebie DARMOWY materiał - moduł o UZIEMIENIU, abyś mogła/mógł nauczyć się technik powrotu do ciała, zanim ruszysz w duchowe podróże:

👉 karolinakuraj.com/uziemienie

🧘‍♀️ A jeśli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości, polecam mój pełny masterclass:

„Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach”

👉 karolinakuraj.com/masterclass

⸻

P.S. Znajdź mnie na mediach społecznościowych i bądźmy w kontakcie 💫

👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@karolina.kuraj

👉 Instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj

👉 Facebook: https://www.facebook.com/kuraj.karolina

👉 Email: [email protected]

⸻

⚠️ UWAGA ⚠️

Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

🎙 Odcinek 32: 8 kroków do miłości - Twój mini‑rytuał przyciągania wymarzonego partnera 💖✨

W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” zabieram Cię w podróż po kwantowych potencjałach, czakrze serca i… różanych kadzidełkach 🌹.

Bo serio - przyciąganie partnera to nie magia z filmu, tylko energia, którą możesz ogarnąć:


💎 Magiczne fidrygałki (kryształy, olejki, kwiaty) jako “permission slip” do miłości.

🕯 Jak przygotować przestrzeń tak, by Wszechświat powiedział: „Okej, wysyłam Ci kogoś zajeb!stego!”.

✍ Super szczegółowy opis wymarzonej osoby… z otwartością na coś jeszcze lepszego!

🔥 Spalanie tego, co blokuje i zakotwiczenie pięknej wizji w sercu.

W tym odcinku dowiesz się:
🌀 Dlaczego brak przywiązania do konkretnej osoby jest kluczem do sukcesu.

🌀 Jak wizualizacja wszystkimi zmysłami przyspiesza manifestację.

🌀 Co zrobić, gdy w procesie wychodzi na wierzch Twój cień albo stare przekonania.

Ten odcinek to nie tylko instrukcja rytuału, ale też przewodnik po tym, jak puścić kontrolę i zaufać, że życie ma dla Ciebie swój najlepszy plan.

Bo możesz siedzieć na kanapie i czekać… 🍹

Ale łatwiej, gdy otworzysz drzwi i zapalisz świeczkę! 🔥

P.S. Rytuał Otwarcia i Zamknięcia Energetycznej Przestrzeni do ściągnięcia tutaj:

https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/5oSWbLfcvPFmh3xOmtC0

⸻

Jeśli chcesz nauczyć się pracować z emocjami, strachem i oporem, zapraszam Cię do mojego transformującego programu:

🔮 Proces Przebudzenia: 8-tygodniowy program pracy z podświadomością, świadomością i nadświadomością:

👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia

🌍 Przygotowałam też dla Ciebie DARMOWY materiał - moduł o UZIEMIENIU, abyś mogła/mógł nauczyć się technik powrotu do ciała, zanim ruszysz w duchowe podróże:

👉 karolinakuraj.com/uziemienie

🧘‍♀️ A jeśli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości, polecam mój pełny masterclass:

„Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach”

👉 karolinakuraj.com/masterclass

⸻

P.S. Znajdź mnie na mediach społecznościowych i bądźmy w kontakcie 💫

👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@karolina.kuraj

👉 Instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj

👉 Facebook: https://www.facebook.com/kuraj.karolina

👉 Email: [email protected]

⸻

⚠️ UWAGA ⚠️

Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

🎙 Odcinek 31: Jak spotkałam Bruce’a Liptona i Teal Swan - magia czy przypadek? Moja szokująca historia manifestacji życia marzeń… ✨

W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” zdradzam kulisy mojej totalnej manifestacji życia, które teraz prowadzę…💫

Podróże, praca online, robienie tego co kocham… kiedyś to było tylko marzenie, a dziś to moja codzienność.

Bo manifestacja (albo prawo lustra) działa czasem jak najbardziej magiczny przypadek:

✨ Jedna znajomość → spotykam mojego największego mentora!

✨ Jeden post na fejsie → mieszkanie w super domu, które samo się znalazło.

✨ Jedna intencja → poznaję na żywo Bruce’a Liptona i Teal Swan, choć nawet nie wiedziałam, JAK to jest możliwe…

W tym odcinku opowiadam:

🌀 Jak synchroniczności wyprowadziły mnie prosto do mentorów mojego życia.

🌀 Dlaczego zaufanie i brak przywiązania do rezultatu są kluczowe w manifestacji.

🌀 Jak krok po kroku Wszechświat układał puzzle mojego życia marzeń.

To nie jest sucha teoria - to prawdziwa historia, która pokazuje, że WOW, życie serio może być bardziej magiczne, niż kiedykolwiek sobie wyobrażałaś(eś).

Marzyć to jedno… ale zaufać i poddać się flow - to dopiero game changer 🌊

⸻


🌍 Przygotowałam dla Ciebie DARMOWY materiał - moduł o UZIEMIENIU, abyś mogła/mógł nauczyć się technik powrotu do ciała, zanim ruszysz w duchowe podróże:

👉 karolinakuraj.com/uziemienie


🧘‍♀️ Jeżeli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości, polecam mój pełny masterclass:

„Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach”

👉 karolinakuraj.com/masterclass

🔮 A jeśli chcesz wejść głębiej w pracę ze mną i nauczyć się pracować z emocjami, strachem i oporem, zapraszam Cię do mojego transformującego programu:

Proces Przebudzenia: 8-tygodniowy program pracy z podświadomością, świadomością i nadświadomością:

👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia

⸻

P.S. Znajdź mnie na mediach społecznościowych i bądźmy w kontakcie 💫

👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@karolina.kuraj

👉 Instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj

👉 Facebook: https://www.facebook.com/kuraj.karolina

⸻

⚠️ UWAGA ⚠️

Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

🎙 Odcinek 30: Masz przekonanie, które rujnuje Twoje życie… Jak zmienić przekonania w 5 prostych krokach?

W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” bierzemy lupę i zaglądamy w to, co naprawdę kieruje Twoim życiem - przekonania. A konkretnie: jak je zmieniać! 🔑

Przekonania są jak filtry na Insta:

📸 Ten sam świat, a wygląda kompletnie inaczej, w zależności od tego, w co wierzysz.

📸 Możesz mieć filtr „jestem bezwartościowa”… albo filtr „jestem zajebista” i nagle cały świat staje się inny!

📸 Tylko że… czasem stare filtry są zaklejone klejem emocjonalnym i ciężko je odkleić.

W tym odcinku dowiesz się:

🌀 Jak krok po kroku ZAKWESTIONOWAĆ swoje przekonanie.

🌀 Czym jest „emocjonalny klej” i jakie korzyści czerpiesz z trzymania się starych schematów.

🌀 Jak tworzyć nowe, wspierające przekonania i naprawdę je poczuć.

Ten odcinek to praktyczny przewodnik: zero teoretyzowania, same triki i konkretne pytania, które możesz od razu zadać sobie w domu.

Bo zmieniając jedno przekonanie… odpalasz zupełnie nową rzeczywistość 🌍

5 KROKÓW DO ZMIANY PRZEKONAŃ:

1. Znajdź swoje rdzenne przekonanie.


2. Zbadaj swoje negatywne przekonanie - zakwestionuj je (Czy to na 100% prawda? Jakie są dowody na to, że tak nie jest / że jest odwrotnie?).


3. Wypisz, co jest korzystne, a co szkodliwe, gdy w to wierzysz - a następnie zdecyduj, w co wolałbyś/wolałabyś wierzyć (stwórz odwrotne pozytywne przekonanie).


4. Określ emocje, które trzymają Cię przy tym przekonaniu ze względu na korzyści, jakie ono dla Ciebie przynosi i zastanów się, czy korzyści są warte tych ograniczeń. Gdy zdecydujesz, że chcesz zacząć zmieniać to przekonanie, będzie ono słabnąć.


5. Stwórz nowe, pozytywne przekonanie i znajdź alternatywne dowody, aby je poprzeć.


Ważne jest też to, aby działać z nowej perspektywy - zadawaj sobie pytanie:

„Co bym teraz zrobił/a, gdybym naprawdę wierzył/a w to nowe przekonanie?” i rób rzeczy zgodnie z tym.

Wzmocnij swoje nowe przekonanie książkami, filmami lub czymkolwiek innym, co sprawia, że czujesz, że jest prawdziwe.

Możesz używać afirmacji, ale poprawnie - w czasie teraźniejszym, afirmacjach stopniowych (nie tak, abyś

czuł/a w tym kłamstwo), afirmacjach wyboru - więcej o tym tutaj:

https://youtu.be/FsKk8dbgoiY

⸻


🌍 Przygotowałam dla Ciebie DARMOWY materiał - moduł o UZIEMIENIU, abyś mogła/mógł nauczyć się technik powrotu do ciała, zanim ruszysz w duchowe podróże:

👉 karolinakuraj.com/uziemienie


🧘‍♀️ Jeżeli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości, polecam mój pełny masterclass:

„Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach”

👉 karolinakuraj.com/masterclass

🔮 A jeśli chcesz wejść głębiej w pracę ze mną i nauczyć się pracować z emocjami, strachem i oporem, zapraszam Cię do mojego transformującego programu:

Proces Przebudzenia: 8-tygodniowy program pracy z podświadomością, świadomością i nadświadomością:

👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia

⸻

P.S. Znajdź mnie na mediach społecznościowych i bądźmy w kontakcie 💫

👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@karolina.kuraj

👉 Instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj

👉 Facebook: https://www.facebook.com/kuraj.karolina

⸻

⚠️ UWAGA ⚠️

Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

🎙 Odcinek 29: Rdzenne przekonania - czyli korzenie, które rządzą Twoim życiem 🌱

W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” schodzimy głębiej… aż do samych korzeni naszych myśli i emocji. 🌳

Bo serio - przekonania działają dokładnie jak drzewo:

🌱 Myśli codzienne to tylko gałęzie.

🌱 Powierzchowne przekonania to liście, które łatwo oberwać.

🌱 Ale prawdziwa moc (i blokada!) siedzi w rdzennym przekonaniu, czyli w korzeniach, które utrzymują całe drzewo.

W tym odcinku dowiesz się:

🌀 Czym są przekonania rdzenne i czemu wpływają na całe Twoje życie.

🌀 Jak z pozornie błahych myśli dotrzeć do ukrytych fundamentów swojej psychiki.

🌀 Jak rozpoznać, że trafiłeś(aś) w sedno - czyli moment, gdy emocje „aż wybuchają”.

Ten odcinek to wstęp do wielkiej transformacji, bo kiedy odkryjesz swoje korzenie, będziesz mógł/mogła naprawdę je przeprogramować.

Bo gałązki można przycinać w nieskończoność 🍃

… ale dopiero, gdy ruszysz korzeń, zmienia się całe drzewo Twojego życia 🌳

⸻


🌍 Przygotowałam dla Ciebie DARMOWY materiał - moduł o UZIEMIENIU, abyś mogła/mógł nauczyć się technik powrotu do ciała, zanim ruszysz w duchowe podróże:

👉 karolinakuraj.com/uziemienie


🧘‍♀️ Jeżeli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości, polecam mój pełny masterclass:

„Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach”

👉 karolinakuraj.com/masterclass

🔮 A jeśli chcesz wejść głębiej w pracę ze mną i nauczyć się pracować z emocjami, strachem i oporem, zapraszam Cię do mojego transformującego programu:

Proces Przebudzenia: 8-tygodniowy program pracy z podświadomością, świadomością i nadświadomością:

👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia

⸻

P.S. Znajdź mnie na mediach społecznościowych i bądźmy w kontakcie 💫

👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@karolina.kuraj

👉 Instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj

👉 Facebook: https://www.facebook.com/kuraj.karolina

⸻

⚠️ UWAGA ⚠️

Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

🎙 Odcinek 28: Emocje są jak kupa?! Dlaczego tłumienie emocji szkodzi i jak je zdrowo wy$rać 😅

W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” rozkminiamy temat emocji w zupełnie inny sposób… porównując je do kupy! 💩

Bo serio. emocje działają dokładnie tak samo:

💩 Jak trzymasz je za długo - boli brzuch, boli głowa, boli życie.

💩 Jak próbujesz udawać, że ich nie ma - zaczynają śmierdzieć w najmniej oczekiwanym momencie.

💩 A jak wreszcie pozwolisz im wyjść - przychodzi ulga, lekkość i miejsce na coś nowego.

W tym odcinku dowiesz się:

🌀 Dlaczego emocje trzeba wyrażać, a nie kisić w sobie.

🌀 Jak tłumienie emocji rozwala zdrowie…

🌀 Jak znaleźć zdrowy „toaletowy rytuał” dla uczuć (czyli sposoby na bezpieczne wyrażanie emocji).

Ten odcinek jest lekki, zabawny i bez tabu, a jednocześnie da Ci konkretny wgląd w to, jak działa nasza psychika.

Bo emocje są jak kupa - każdy je ma, każdy musi je puścić… tylko nie każdy wie, jak zrobić to dobrze 😂

⸻


🌍 Przygotowałam dla Ciebie DARMOWY materiał - moduł o UZIEMIENIU, abyś mogła/mógł nauczyć się technik powrotu do ciała, zanim ruszysz w duchowe podróże:

👉 karolinakuraj.com/uziemienie


🧘‍♀️ Jeżeli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości, polecam mój pełny masterclass:

„Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach”

👉 karolinakuraj.com/masterclass

🔮 A jeśli chcesz wejść głębiej w pracę ze mną i nauczyć się pracować z emocjami, strachem i oporem, zapraszam Cię do mojego transformującego programu:

Proces Przebudzenia: 8-tygodniowy program pracy z podświadomością, świadomością i nadświadomością:

👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia

⸻

P.S. Znajdź mnie na mediach społecznościowych i bądźmy w kontakcie 💫

👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@karolina.kuraj

👉 Instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj

👉 Facebook: https://www.facebook.com/kuraj.karolina

⸻

⚠️ UWAGA ⚠️

Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

🎙 Odcinek 27: Duchowa sekta: jak ją rozpoznać? 12 głównych cech kultu, na które warto uważać!

W tym odcinku podcastu „Świadome Rozkminki” przyglądamy się tematowi duchowych sekt i temu, jak subtelnie wciągają ludzi pod płaszczykiem „rozwoju duchowego” i „miłości”…

Dowiesz się, jakie sygnały ostrzegawcze powinny zapalić Ci czerwoną lampkę:

🌀 Love-bombing i sztuczne poczucie wyjątkowej więzi na początku.

🌀 Jeden guru, którego „prawda” jest jedyną prawdą.

🌀 Trójkąt dramatyczny: zbawiciel, złoczyńca, ofiara.

🌀 Manipulacja poczuciem winy, strachem i wstydem.

🌀 Odcinanie od bliskich i zastępowanie ich „nową rodziną”.

🌀 „My kontra oni” - tylko my jesteśmy oświeceni.

🌀 Warunkowa akceptacja i nagradzanie posłuszeństwa.

🌀 Zasysanie czasu, pieniędzy i energii.

…i jeszcze kilka innych, które mogą Cię zaskoczyć!

Ten odcinek jest ważny, jeśli chcesz zrozumieć mechanizmy psychologiczne, które stoją za sektami oraz chronić siebie i bliskich przed manipulacją w duchowych i rozwojowych środowiskach.

Masz ochotę spojrzeć trzeźwym okiem na duchowe „oazy miłości i światła”? Posłuchaj koniecznie! 🌱

⸻


🌍 Przygotowałam dla Ciebie DARMOWY materiał - moduł o UZIEMIENIU, abyś mogła/mógł nauczyć się technik powrotu do ciała, zanim ruszysz w duchowe podróże:

👉 karolinakuraj.com/uziemienie


🧘‍♀️ Jeżeli chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoją energię w stanach rozszerzonej świadomości, polecam mój pełny masterclass:

„Jak zadbać o swoją energię podczas wyższych stanów świadomości w 5 prostych krokach”

👉 karolinakuraj.com/masterclass

🔮 A jeśli chcesz wejść głębiej w pracę ze mną i nauczyć się pracować z emocjami, strachem i oporem, zapraszam Cię do mojego transformującego programu:

Proces Przebudzenia: 8-tygodniowy program pracy z podświadomością, świadomością i nadświadomością:

👉 karolinakuraj.com/proces-przebudzenia

⸻

P.S. Znajdź mnie na mediach społecznościowych i bądźmy w kontakcie 💫

👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@karolina.kuraj

👉 Instagram: https://www.instagram.com/karolina.kuraj

👉 Facebook: https://www.facebook.com/kuraj.karolina

⸻

⚠️ UWAGA ⚠️

Ten podcast ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie stanowi porady psychologicznej, terapeutycznej ani medycznej. Poruszana tematyka dotyczy osobistych doświadczeń i praktyk duchowych. Wszystkie decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego należy konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.